Kecanduan Gadget? Lakukan 5 Tips Ini untuk Membatasinya!

Di Era Milenial seperti sekarang ini, Gadget pun kini semakin canggih. Kamu bisa melakukan apapun melalui media elektronik ini, seperti menonton film, melakukan transaksi secara online bermain game online, berkomunikasi jarak jauh melalui aplikasi Chat, Video Call, dan bebas bersosialisasi di sosial media. 

Tak jarang, anak milenial sering membawa Gadget kemana pun mereka pergi. Coba pikirkan sejenak, apakah kamu salah satu dari mereka? Dan, apakah kamu adalah salah satu orang yang memiliki masalah kecanduan Gadget? Jika iya, berhati-hatilah! Ini dampak negatif terhadap kesehatanmu.

Gadget ialah, sebuah istilah berasal dari bahasa Inggris, yang memiliki arti perangkat elektronik kecil yang memiliki fungsi khusus. Karena berbagai fungsi yang ditawarkan itulah, hampir semua oranag tidak bisa jauh dari gadgetnya. Akibatnya, berbagai dampak negatifpun mulai berdatangan. 

Yang paling umum terjadi yaitu, adanya gangguan kesehatan pada mata dalam jangka panjang  dikarenakan radiasi pada mata. Selain itu, kecanduan ini juga bisa mengganggu pola tidur kamu, proses belajar mengajar, obesitas, dan membuat kamu kurang bisa bersosialisasi dengan orang lain. 

Bagaimana, sih? Cara mengatasi kecanduan Gadget pada generasi Milenial? 

Simak tipsnya, di bawah ini :

1. Perbanyak aktivitas outdoor.
2. Mengganti gadget membaca buku.
3. Mematikan gadget 30/60 menit sebelum tidur.
4. Perbanyak waktu berbincang dengan keluarga.
5. Mempelajari berbagai dampak negatif kecanduan gadget.

Itulah 5 cara yang dapat membantu kamu untuk menghindari kecanduan pada gadget. 

Semoga membantu!