Asumsi mereka yaitu, lebih baik mereka menderita seperti ini daripada mereka kehilangan sosok yang mereka sayangi.
Sedangkan tingkat avoidance yang rendah membuat individu sulit untuk melepaskan diri dari hubungan kekerasan. Tingkat avoidance yang rendah mencirikan gaya hubungan yang posesif.
Nah.. jadi kali ini aku mau membahas tentang cara menghilangkan rasa insecure.
- Menerima dan mengakui perasaan insecure
Perasaaan insecure adalah perasaan yang wajar. Komunikasikan kepada pasangan kalian. Ceritakan kalau kalian sedang mengalami insecure dalam menjalani hubungan ini. Jika pasanganmu tulus mencintaimu mereka akan menerima segala kekuranganmu dan saling melengkapi dalam hubungan. Â
- Lepaskan ketergantungan
Insecure timbul dari gaya hubungan yang posesif, sehingga tidak bisa jauh dari pasangan. Oleh karena itu berikan dirimu sedikit kebebasan.Â
Mulailah melakukan aktifitas yang bisa mengembangkan pribadimu. Salah satunya yaitu belanja, nonton film, dan masak. Dengan begitu kamupun bisa sadar bahwa duniamu tidak hanya dia.
- Kenali apa penyebab munculnya rasa insecure
Coba sekali tanyakan pada dirimu sendiri apa yang membuat mu insecure? Atau kamu pernah mengalami kenangan buruk di masa lalu? Bila ada yang membuatmu insecure ceritakan semua kekhawatiran dan ajak pasangan untuk mencari solusi.
- Harus merasa berharga dan istimewa
Setiap individu memiliki gambaran diri ideal seperti apa yang diinginkannya termasuk bentuk tubuh ideal seperti apa yang dimilikinya. Padahal setiap manusia memiliki ke unikan pada bentuk tubuh. Jadi, tanamkan terlebih dahulu pikiran bahwa dirimu istimewa dan berharga. Tidak hanya ditunjukan untuk pasangan, tetapi untuk dirimu sendiri agar kamu merasa di hargai.
- Tingkatkan kualitas diri
Jika kamu masih saja merasa insecure dan merasa tidak pantas kemudian minder. Hal ini bisa diatasi dengan cara meningkatkan kualitas yang ada didalam diri. Oleh karena itu, sebelum meningkatkan kualitas diri kamu harus bisa memahami dirimu sendiri atas kekurangan dan kelebihan yang kamu miliki.
Fildzah HanifatiÂ
202110230311074
