Mohon tunggu...
Fikri Yudhistira Ramdhan
Fikri Yudhistira Ramdhan Mohon Tunggu... XI BDP 1

Belajarlah dari kesalahan dan bersabarlah.

Selanjutnya

Tutup

Kesehatan

Olahraga di Rumah Aja

15 Juni 2020   16:49 Diperbarui: 15 Juni 2020   16:54 11 2 0 Mohon Tunggu...
Lihat foto
Olahraga di Rumah Aja
Push Up (liputan6.com)

Assalamualaikum warrahmatullahi wabarrakatuh....

Bagaimana keadaan kalian selama dirumah aja ? apakah kalian sudah menerapkan pola hidup sehat ? salah satunya ialah Olahraga, semoga kalian semua tetap sehat dan dapat melakukan aktivitas pekerjaan /pun home learning...

Kali ini saya akan memberikan beberapa saran Olahraga Home Workout, apakah kalian sudah tau apa itu Home Workout ? nah saya akan menjelaskannya secara singkat saja bahwa Home Workout itu Olahraga yang dapat kalian lakukan dirumah saja tanpa bantuan alat-alat khusus yang biasa ada ditempat olahraga/gym...

Gambar diatas merupakan salah satu Olahraga Home Workout yang dapat kalian lakukan... Masih banyak lagi yang dapat kalian lakukan seperti Squad, Jogging ditempat, Plank, Sit Up, Back Up, dan lain-lain...

Kalian bisa download aplikasi Olahraga Home Workout di App Store / Playstore sesuai dengan tipe hp kalian apa karena aplikasi tersebut membantu kalian dalam melakukan Olahraga dan juga menjaga bentuk tubuh kalian menjadi lebih menarik.

VIDEO PILIHAN
KONTEN MENARIK LAINNYA
x