Zaman sekarang tubuh langsing merupakan idaman semua wanita. Wanita berlomba-lomba menguruskan badan dengan cara diet. Untuk diet murah, ekonomis, dan aman dapat menggunakan buah PEPAYA. Ya, buah bewarna hijau dengan daging buah bewarna oranye yang sering kita lihat di pasar ini teryata banyak manfaatnya!
Pepaya dikenal sebagai buah yang memiliki banyak gizi diantaranya adalah kalsium, zat besi, vitamin, dan ribo flavin. Buah pepaya juga memiliki kandungan lemak yang rendah. Mengapa buah pepaya bagus untuk diet? Karena di dalam buah pepaya terdapat enzim yang bernama papain. Enzim papain dalam pepaya berguna untuk melancarkan pencernaan. Pepaya juga dikenal sebagai buah kaya akan serat. Serat sangat baik untuk diet, dari sepotong pepaya mempunyai 2,7 gram serat. Serat berguna untuk melancarkan pencernaan dan bagus untuk menyerap karbohidrat. Selain itu fungsi khasiat serat pepaya bisa mencegah gula darah naik, kenaikan gula darah mengakibatkan naiknya berat badan.Â
Pepaya tidak hanya bagus untuk diet tetapi bagus juga dikonsumsi untuk melancarkan pencernaan. Pepaya yang kaya akan serat namun berkalori rendah adalah buah yang sangat cocok ketika anda sedang diet. Diet pepaya ini bukan hanya untuk menurukan berat badan saja, tapi juga bermanfaat untuk mendetoksifikasi tubuh dan menyehatkan sistem pencernaan. Buah Pepaya juga mengandung lemak sehat yang tidak akanmembuat kamu gemuk. Malahan papaya bisa menjadi buah yang membuat perutmu merasa kenyang lebih lama.Â
Diet pepaya juga dapat dilakukan dengan mengonsumsi pepaya pada saat sarapan dan makan siang untuk mengimbangi makanan anda. Lakukan diet ini selama minimal 7 hari dan rasakan perubahannya. Jangan lupa juga untuk berolahraga dan minum air putih yang banyak. Tidak perlu susah-susah diet dengan obat cukup dengan pepaya yang harganya ekonomis dan dapat ditemukan di pasar.
