Mohon tunggu...
Femita harpi
Femita harpi Mohon Tunggu... Lainnya - pelajar

mangats yuk

Selanjutnya

Tutup

Healthy

Yuk, Terapkan Gaya Hidup Sehat Saat Pandemi

18 September 2021   20:35 Diperbarui: 18 September 2021   20:38 51
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Kesehatan. Sumber ilustrasi: FREEPIK/Schantalao

         Pada saat pandemi sekarang ini masyarakat seperti dipaksa beradaptasi pada tatanan kehidupan baru atau dikenal dengan new normal. Ruang lingkup aktivitas di luar ruangan menjadi lebih terbatas, meskipun masyarakat diharuskan tetap dirumah, masyarakat harus tetap sehat dan tetap berproduktif.  Menurut Zaini, ketika masyarakat tetap aktif dan mengurangi waktu diam selama di rumah, bisa membantu untuk terhindar dari virus Covid-19. "Untuk tetap StayActive, kita harus menerapkan gaya hidup sehat. Membiasakan hidup bergerak dan mengurangi waktu diam (di rumah, Red)," jelasnya.

bagaimana sih caranya tetap produktif dan tetap sehat saat pandemi sekarang ini?, yuk simak

1. Masyarakat harus tetap optimis, berpikir positif, tetap beraktivitas fisik dan meditasi. 

2. jangan lupa memilih pola makan yang sehat, seperti perbanyak makan sayur dan buah buah an 

3. Selalu Berolahraga seperti jogging mengelilingi komplek

4. Membuat jadwal, dengan melakukan penjadwalan kamu jadi tahu apa saja yang harus dikerjakan berdasarkan prioritas yang ada. Sehingga kamu tidak perlu membuang-buang waktu untuk memikirkan apa yang harus dikerjakan terlebih dahulu. 

5. Menciptakan ruang belajar yang kondusif

Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun