Mohon tunggu...
Felisia Maharani
Felisia Maharani Mohon Tunggu... Mahasiswa - Siswi

Suka dengerin musik.

Selanjutnya

Tutup

Healthy

Olahraga Sangat Penting bagi Tubuh Kita

13 Oktober 2022   18:29 Diperbarui: 14 Oktober 2022   10:19 709
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.

A.ARTI OLAHRAGA

 Apa yang dimaksud dengan olahraga? Secara umum,olahraga adalah kegiatan yang melibatkan penggunaan energi fisik dan mental untuk melatih tubuh manusia, baik fisik maupun mental.

Olahraga merupakan aktivitas penting yang dibutuhkan tubuh.

Melalui olahraga, tubuh menjadi sehat ,segar, kencang dan terbebas dari virus ataupun bakteri.

Selain membuat tubuh bugar, olahraga memiliki banyak manfaat positif bagi tubuh.

Salah satunya menjaga kesehatan mental agar tidak mudah stres,terhindar dari depresi,dan membuat mood lebih bagus

Gerakan olahraga setara dengan menggerakkan seluruh tubuh, termasuk ekstremitas atas dan bawah.

B.BEBERAPA JENIS OLAHRAGA

 Di Indonesia ada banyak jenis olahraga,termasuk...

1.senam.

Senam merupakan olahraga yang membutuhkan kekuatan, kecepatan dan tenaga

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun