6. Nikmati kesendirian
Tentukan tempat atau ruangan sendiri untuk melakukan aktivitas secara pribadi seperti membaca novel, membaca surat lama atau aktivitas yang tidak mungkin dilakukan ketika sedang sibuk.
7. Tekuni hobi
Melakukan hobi yang telah lama dilupakan karena sibuk dengan berbagai rutinitas bisa mengatasi kejenuhan yang sedang melanda.
9. Cobalah terapi air
Rendam kaki di air hangat akan menghilangkan otot-otot yang kaku dan melancarkan peredaran darah yang sangat baik buat kesehatan.
10. Lakukan Meditasi
Cobalah berbaring atau duduk untuk menenangkan diri. Dengan meditasi dan berdoa akan membawa kita ke sisi spiritual yang mampu menenangkan tekanan darah sekaligus mereduksi tingkat jenuh.
11. Tidur sejenak
Cara mudah dan paling murah untuk menghilangkan jenuh adalah tidur. Carilah tempat yang nyaman dan cobalah tidur selama 20-30 menit pada siang hari untuk menambah energi yang terkuras setelah aktivitas yang dilakukan sejak dini hari.
12. Kegiatan luar rumah
