Mohon tunggu...
Fatmi Sunarya
Fatmi Sunarya Mohon Tunggu... Penulis - Bukan Pujangga

Penulis Sederhana - Best in Fiction Kompasiana Award 2022- Kompasianer Teraktif 2020/2021/2022 - ^Puisi adalah suara sekaligus kaki bagi hati^

Selanjutnya

Tutup

Trip Artikel Utama

Hiking, Olahraga dan Wisata untuk Berat Badan Ideal

10 September 2021   09:31 Diperbarui: 11 September 2021   08:00 1778
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Hiking ke Goa Tiangko/Foto dokpri

Selain itu juga meningkatkan keseimbangan tubuh, karena dalam hiking jalan tidak selalu mulus. Saat menuju salah satu air terjun, jalannya sangat ekstrim, mesti melimpir ke pinggir jurang dengan berpegangan akar-akar pohon.

Hiking ke Air Terjun Batu Kuho/Foto dokpri
Hiking ke Air Terjun Batu Kuho/Foto dokpri

Air Terjun Batu Kuho/Foto Dokpri
Air Terjun Batu Kuho/Foto Dokpri

Manfaat hiking yang terpenting adalah mengontrol berat badan. Dari dulu berat badan saya konstan, dari angka 40 kg s/d 50 kg. 

Karena saya imut-imut kayak semut, jangan sampai 50 kg deh. Jadi antara 45 kg dan kalau lagi enak makan bisa sampai 48 kg. Saya kelihatan gemuk karena pipi saya tak berubah dari dulu, chubby. 

Foto dokpri
Foto dokpri

Kembali ke hiking, saya merasakan manfaat yang dobel, bisa olahraga plus wisata. I like it. 

Jika saya punya waktu libur yang lebih lama, saya akan hiking ke gunung atau yang jarak tempuhnya lama. Tapi jika mesti balik hari maka saya memilih hiking di tempat wisata alam yang kalau jalan kaki cuma butuh waktu paling lama 2 jam. 

Goa Tiangko/Foto dokpri
Goa Tiangko/Foto dokpri

Hal-hal yang harus diperhatikan untuk hiking yang aman adalah kita mempunyai informasi daerah tujuan hiking kita. Jangan mengandalkan Google Maps, karena wisata alam kadang jaringan internet tidak ada. 

Kumpulkan info baik itu dari desa atau masyarakat terdekat dari tujuan hiking kita. Perkiraan waktu harus tepat, kapan pergi dan pulang, berapa jam kira-kira perjalanan yang dibutuhkan. 

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Trip Selengkapnya
Lihat Trip Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun