Kolesterol itu Memiliki Beberapa Dampak Buruk Lainnya, Apa Saja itu?

Mengerikan bukan, satu penyakit saja bisa menyebabkan penyakit yang lain jika dibiarkan. Lalu, bagaimana cara mengatasinya? Cara mengatasi penyakit kolesterol adalah sebagai berikut : 

• Konsumsi makanan bergizi dan hindari makanan yang memiliki tinggi kolesterol
• Hentikan kebiasaan merokok
• Jaga berat badan ideal
• Batasi konsumsi minuman beralkohol
• Kurangi stres
• Lakukan olahraga secara rutin setidaknya selama 20--30 menit setiap hari
• Usahakan dalam setiap bulan melakukan cek rutin kolesterol, asam urat, gula darah dan tekanan darah. Untuk melihat bagaimana kondisi tubuh kita.

Bagaimana, mengerikan bukan dampak buruk dari penyakit kolesterol. Tetapi, kita dapat menghindarinya dengan cara-cara tersebut. Terutama menghindari bebek dan makanan gorengan yang sering kita anggap remeh tidak akan membuat kita tidak akan terkena penyakit.