Semarang (Kamis, 28 Juli 2022) Kehamilan merupakan fase seorang perempuan dimana terdapat banyak perubahan fisik, hal ini tentunya memicu banyak ketidaknyamanan yang dirasakan oleh ibu hamil diantaranya yaitu sakit punggung, pegal pada kaki, sulit tidur, cepat lelah dan masih banyak lagi. Usia kehamilan yang membutuhkan perhatian khusus yaitu di usia kehamilan pada trimester II dan III hal ini karena pertumbuhan janin yang sudah semakin meningkat menyebabkan tubuh ibu hamil melakukan penyesuaian dengan keadaan yaitu dengan kondisi badan ibu hamil yang cenderung condong ke belakang seperti lordosis hal inilah yang menyebabkan ibu hamil merasakan ketidak nyamanan sulit tidur, nafas pendek, mudah lah dan ibu hamil merasakan pegal pegal dalam hal ini justru perawatan yang dibutuhkan ibu hamil yaitu olahraga.
Namun di Kelurahan Bangetayu Wetan ini sebagian ibu hamil merasakan takut dengan olahraga jika sedang dalam keadaan hamil, padahal ibu hamil sangat membutuhkan olahraga untuk menjaga tubuh supaya tetap bugar, untuk melatih kontraksi otot otot yang nantinya akan membantu dalam proses persalinan. Tentunya dalam melaksanakan olahraga dalam kondisi hamil tidak boleh dengan skala yang berat dan melelahkan, maka dari itu dengan adanya program senam ibu hamil ini diharapkan nantinya ibu hamil di Kelurahan Bangetayu Wetan lebih sadar akan kebutuhan olahraga yang dibutuhkan oleh ibu hamil.
Dalam melaksanakan program kerja ini  KKN Tim II Undip melakukan Strecing pada Ibu Hamil  untuk melatih relaksasi dan melatih otot  yang dilakukan di kelas inu hamil, harapannya untuk menambah pengetahuan ibu hamil bahwa ibu hamil pada dasarnya boleh berolahraga namun haeus diperhatikan jangan sampai terlalu kecapekan dan jangan terlalu berlebihan.Alhamdulillah dalam pelaksanaan Streching ini ibu hamil sangat antusias dalam mempraktekkan gerakan stretching.
Penulis : Indirwan Fadhli Wijaya
DPL : Agus Naryoso ., S.Sos ., M. si
