Tubuh Butuh Vitamin Jeruk? Simak Manfaat Jeruk Bagi Kesehatan

Mengatasi sembelit dan masalah susah BAB berkat kandungan serat yang ada dalam buah jeruk.

Selain itu, khasiat jeruk bagi kesehatan tubuh lainnya yaitu :

• Menyehatkan fungsi mata berkat karotenoid yang baik untuk fungsi mata.
• Menetralkan kadar keasaman dalam tubuh.
• Karbohidrat yang baik bagi yang menjalani diet. Buah jeruk memiliki kadar glikemik indeks yang rendah sehingga jeruk dapat digunakan sebagai sumber karbohidrat tanpa meningkatkan berat badan.

7. Terhindar dari infeksi bakteri

Melawan infeksi virus berkat kadar polyphenol yang terdapat dalam buah jeruk.

8. Menurunkan resiko kanker hati

Jeruk diyakini dapat menurunkan resiko potensi kanker hati karena kandungan karetonid yang terdapat didalamnya.

9. Memelihara kesehatan Jantung

Konsumsi buah jeruk diyakini mampu mencegah penyakit detak jantung tidak beraturan atau kardiak artimia.

10. Antioksidan

Buah jeruk dapat menangkal radikal bebas. Dengan rutin mengkonsumsi buah jeruk, maka anda akan terlihat awet muda.