Ragam Jenis Penyakit Efek Kekurungan Vitamin B12

Vitamin memiliki peranan yang penting bagi tubuh Anda. Vitamin B12 adalah salah satunya. Jika Anda kekurangan vitamin tersebut, maka akan ada efek yang timbul. 

Penyakit seperti anemia, depresi, neuropati perifer, glossitis, dan sembelit merupakan penyakit yang diakibatkan karena kekurangan vitamin B12. Mengonsumsi vitamin B12 bisa memberikan manfaat untuk tubuh dalam mencegah anemia dan meningkatkan kesehatan janin.

Lalu, apa itu vitamin B12 dan mengapa kandungan vitamin tersebut penting dalam tubuh?  Vitamin B12 merupakan vitamin yang tidak dapat diproduksikan oleh tubuh. Vitamin ini memiliki fungsi dalam memproduksi sel darah merah dan juga menjaga kondisi saraf.

Bagaimana cara mendapatkan jenis vitamin ini? Anda dapat mendapatkan vitamin B12 dengan mengonsumsi jenis makanan hewani. Tubuh dapat menjaga pasokan dari vitamin B12 ini jika anda mengonsumsi jenis makanan yang mengandung vitamin ini.

Walau bisa menyimpan cadangan vitamin B12, pasokan dari vitamin tersebut pasti bisa habis dan tubuh akan menjadi kekurangan jenis vitamin ini. Ketika tubuh sudah kekurangan kadar vitamin B12 yang cukup, maka akan berdampak yang cukup bahaya yaitu timbulnya penyakit efek dari kekurangan vitamin tersebut. Apa saja? Simak pembahasannya di bawah ini.

Selain itu, Kenali 5 Jenis Penyakit Efek Kekurangan Vitamin B12 agar Anda bisa lebih waspada terkait berbagai jenis penyakit ini. Simak penjelasannya berikut ini, yuk!

Jenis-jenis Penyakit Efek dari Kekurangan Vitamin B12

Kekurangan vitamin B12 memiliki efek yang bahaya bagi tubuh yaitu menyebabkan munculnya penyakit. Berikut adalah jenis-jenis penyakit yang timbul akibat dari tubuh kekurangan vitamin B12.

1. Anemia

Kekurangan dari vitamin B12 yang pertama adalah munculnya penyakit anemia megaloblastik. Penyakit ini dapat disebabkan oleh kurangnya kandungan sel darah merah dalam tubuh dan dapat dikatakan dibawah normal.

Kurangnya vitamin B12 serta folat dalam tubuh dapat menyebabkan berkurangnya produksi sel darah merah. Apabila sel darah merah berkurang, maka efeknya akan menyebar pada organ tubuh lainnya dan menyebabkan kekurangan oksigen. 

Jika tubuh sudah kekurangan sel darah merah, maka risiko untuk terkena anemia pada tubuh akan meningkat. Gejalanya seperti lemas, sakit kepala, mudah lelah, sampai gusi berwarna pucat dapat terasa jika terkena anemia.

2. Depresi