Dengan berani mengatakan 'tidak' pada hal yang kamu tidak bisa atau tidak mau melakukannya. Sikap seperti ini akan membuat orang lain menjadi tidak seenaknya pada diri kita. Selain itu, berani menolak sesuatu akan memberikan ketenangan, kita tidak lagi terbebani dengan hal-hal yang terpaksa kita harus lakukan.
2. Mengerti batasan diri sendiri
Membiasakan untuk bertanya pada diri sendiri. Tentang hal apa saja yang mungkin kita tidak sukai, kita kurang setuju, atau kita kurang nyaman. Dengan begitu kita bisa lebih mengenali diri kita, dan mengetahui apa yang bisa kita terima atau tidak.
3. Tidak bergantung pada orang lain
Mencoba untuk melakukan sesuatu hal sendiri selagi kita mampu. Selain membuat kita jadi lebih mandiri, hal ini juga akan mengurangi rasa balas budi pada orang lain. Dengan demikian perasaan tidak nyaman untuk menolak permintaan orang lain akan berkurang perlahan-lahan.
4. Berhak mengambil keputusan
Jangan biasakan untuk mengandalkan setiap keputusan yang akan kamu ambil kepada orang lain hanya karena kamu merasa percaya kepada mereka. Biasakan untuk memutuskan hal-hal dengan pikiranmu sendiri. Karena bagaimanapun juga, kamu lebih berhak mengambil keputusan dalam hidupmu.
5. Tidak mencoba mengubah orang lain
Berusaha mengubah orang lain sama saja dengan menanam penyakit dalam diri sendiri. Karena ketika kita mulai mengubah orang lain seperti apa yang kita mau, kita juga harus siap untuk dirubah menjadi seperti yang mereka inginkan di lain waktu. Maka dari itu fokus ke diri sendiri. Cobalah perbaiki apa yang kurang dalam hidupmu tanpa mencampuri urusan orang lain.
Kita bisa mulai membangun personal boundaries dengan cara-cara di atas. Tapi yang perlu kita ingat, membangun personal boundaries itu tidak semudah yang mungkin kita kira. Perlu latihan dan kebiasaan yang cukup lama untuk bisa membentuk personal boundaries yang baik. Dan kita harus bersabar dan tekun. Selain itu niat untuk berubah. Mencari cara-cara yang efektif tidak akan membuahkan hasil kalau kita tidak mencoba untuk memulai. Jadi ayo mulai membangun personal boundaries untuk bisa hidup lebih tenang.
