Mohon tunggu...
Enny Ratnawati A.
Enny Ratnawati A. Mohon Tunggu... Lainnya - Menulis untuk meninggalkan jejak kebaikan dan menghilangkan keresahan

Enny Ratnawati A. -- Suka menulis --- Tulisan lain juga ada di https://www.ennyratnawati.com/ --- Contact me : ennyra23@gmail.com

Selanjutnya

Tutup

Lyfe Artikel Utama

Overthinking Memikirkan Masa Depan? Lakukan Hal-hal Berikut

7 Agustus 2024   14:20 Diperbarui: 8 Agustus 2024   18:39 469
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Sumber ilustrasi: Unsplash

Apakah kamu salah seorang yang suka memikirkan masa depan secara berlebihan alias overthinking?

Serbuan media sosial (medsos) yang masif terkadang menimbulkan efek negatif. Salah satunya memikirkan soal masa depan terlalu mendalam.

Media sosial menggambarkan masa depan sebagai sesuatu yang menakutkan dan harus dipersiapkan dengan sungguh-sungguh.

Sebagian ilustrasi yang digambarkan medsos tersebut memang benar adanya. Jangan sampai masa depan atau masa tua mengalami sesuatu yang buruk akibat tidak dipikirkan sejak muda, misalnya. Atau akan terulang terjadinya sandwich generation dan berbagai hal lainnya yang tentu tidak diinginkan.

Namun memikirkan masa depan secara berlebihan (overthinking) tentu bukan hal yang bisa dibenarkan.

Masa depan bisa jadi akan datang, bisa jadi juga tidak akan pernah datang. 

Masa depan sejatinya bukan sesuatu yang bisa dipastikan dan berbagai kemungkinan bisa saja terjadi. Yang sudah pernah terjadi tentu saja hanya masa lalu, yang nyatanya bisa kita lalu dengan baik. Dan yang benar-benar riil terjadi sesungguhnya adalah apa yang sedang kita jalani saat ini. 

Mengapa Bisa Overthinking Tentang Masa Depan?

Sebenarnya ketika seseorang merasakan kekhawatiran akan masa depan itu hal yang manusiawi saja. Bagaimanapun masa depan adalah sesuatu yang tidak pasti dan barangkali sesuatu yang tidak bisa diprediksi oleh siapapun di dunia ini.

Tetapi sering overthinking tentang masa depan ternyata berbahaya juga.

Memikirkan secara berlebihan dengan apa yang terjadi esok hari sampai ada kecemasan dikenal dengan kecemasan antisipatori.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Lyfe Selengkapnya
Lihat Lyfe Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun