Mohon tunggu...
Enik Rusmiati
Enik Rusmiati Mohon Tunggu... Guru - Guru

Yang membedakan kita hari ini dengan satu tahun yang akan datang adalah buku-buku yang kita baca

Selanjutnya

Tutup

Healthy Artikel Utama

10 Pedoman agar Diet Tidak Sia-sia

28 Agustus 2022   20:36 Diperbarui: 29 Agustus 2022   19:15 817
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Ilustrasi perencanaan diet (Sumber: kompas.com)

"Yaaa...fotokan lagi dong, aku kelihatan gemuk ini"

"Tolong, buat aku keliahatan lebih langsing ya"

Terdengar sekelompok ibu-ibu muda melihat hasil jepretan salah satu temanya. Sepertinya kurang puas dengan gambar yang dilihatnya, karena terlihat tampak gemuk.

Duhai ibu-ibu, barangkali pernah mengalami peristiwa tersebut ya. Meski sudah menyadari sepenuhnya bahwa berat badannya lebih, namun ingin tetap terlihat langsing di kamera. Seperti saya juga, pinginnya tetap terlihat lebih kurus dari aslinya, hehe.

Yap, mempunyai badan yang langsing, proporsional dengan tinggi badan adalah dambaan setiap wanita.

Semua perempuan pasti menginginkan punya badan yang ramping dan sehat. Karena, diakui atau tidak dengan berat badan yang seimbang akan lebih menarik untuk dilihat oleh siapa saja.

Badan yang langsing tentu akan mudah memilih busana, mempunyai banyak pilihan dalam memadukan pakaian. Selain itu, dengan berat badan yang seimbang akan membuat wanita lebih percaya diri.

Lebih penting lagi, dengan berat badan yang ideal memiliki risiko penyakit lebih kecil daripada keadaan obesitas atau kelebihan berat badan. Diyakini bahwa kelebihan berat badan berisiko memicu beragam penyakit seperti diabetes, kolesterol, hipertensi dan penyakit jantung.

Untuk mendapatkan tubuh yang langsing tersebut, sudah banyak program diet yang beredar, seperti dengan menjalankan puasa sunnah, diet rendah karbo, vegetarian, mediterania dan lain-lain. Banyak juga obat-obat diet yang ditawarkan, mulai dari harga yang sedang sampai yang bisa menguras isi dompet.

Bila kita simak di media sosial, sudah banyak contoh orang-orang yang berhasil menjalankan diet. Namun tidak sedikit yang kembali gemuk lagi, bahkan lebih gemuk dari sebelum diet. Kok bisa?

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun