[caption caption="c1.staticflickr.com"][/caption]Semua orang tentu ingin selalu hidup dengan sehat dan bahagia. Akan tetapi, sebagian orang masih belum mengetahui dengan baik faktor-faktor apa saja yang sebenarnya juga memegang peranan yang penting di dalam mendukung kesehatan serta kebahagiaan. Berikut ini adalah beberapa kebiasaan yang dapat membuat hidup anda lebih sehat sehingga anda akan selalu merasa bahagia:
[caption caption="www.hi-wallpapers.com"]
Meluangkan sedikit waktu untuk berolahraga pada pagi hari adalah sebuah keputusan yang tepat agar anda dapat memulai hari baik itu di sekolah, kampus, ataupun kantor dengan perasaan yang segar dan jauh dari rasa kantuk. Berolahraga sambil menghirup bersihnya udara pagi akan membuat paru-paru serta jantung anda menjadi lebih sehat dan juga membakar lemak berlebihan. Berolahraga terlalu lama serta berlebihan juga tidak baik, karena akan membuat anda cepat lelah dan merasakan kantuk. Sedangkan berolahraga dengan waktu yang cukup pada pagi hari justru akan membuat anda segar sepanjang hari dan tertidur dengan cepat pada malam hari.
[caption caption="usingaborrowedlanguage.files.wordpress.com"]
Apabila selama ini anda menghabiskan waktu libur anda pada akhir minggu dengan tidur atau berjelajah di internet di dalam rumah, maka hal tersebut juga boleh-boleh saja dilakukan. Akan tetapi, lebih baik lagi apabila anda benar-benar memanfaatkan waktu libur anda untuk melakukan hal-hal lain yang tidak anda temui ketika anda berada di sekolah, kampus, ataupun kantor, misalnya dengan berjalan-jalan bersama orang tua, bersepeda ke suatu tempat tertentu, dan kegiatan-kegiatan lain yang benar-benar mampu menyegarkan kembali diri anda setelah bersekolah atau bekerja di dalam satu minggu penuh.
[caption caption="afmura.files.wordpress.com"]
Keadaan lingkungan tempat anda tinggal juga akan menjadi penentu gaya hidup atau kualitas kehidupan keseharian anda. Apabila lingkungan sekitar anda bersih, maka kemungkinan besar anda juga akan hidup dengan bersih. Namun, apabila lingkungan sekitar anda kotor, maka kemungkinan besar anda juga akan hidup dengan kotor. Hal inilah yang harus benar-benar anda perhatikan, sehingga anda dapat selalu menjaga keseimbangan lingkungan sekitar anda dengan baik. Menciptakan lingkungan yang sehat tentu harus dimulai dari dalam rumah terlebih dahulu, kemudian baru ke luar rumah.
