Mohon tunggu...
Elisa Koraag
Elisa Koraag Mohon Tunggu... Freelancer - Akun Kompasiana ke dua

Perempuan yang suka berkawan

Selanjutnya

Tutup

Ramadan Pilihan

Mengoptimalkan Kemampuan Memelihara Kesehatan Jiwa dan Raga

16 April 2021   00:05 Diperbarui: 16 April 2021   00:17 1622
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.

Buat usia di atas 50 tahun, olahrga selama 30-50 menit, seminggu 2-3 kali sudah cukup. Mengalahkan rasa malas adalah hal yang terberat tapi kunci untuk tetap sehat adalah mendisiplinkan diri. 

Maka saya berkomitmen untuk tetap rutin berolahraga dengan mengingat tujuan kebahagiaan, mendampingi anak-anak jadi sarjana, bekerja hingga menikah dan memberi kami cucu-cucu. 

Jadi di usia saya yang sudah lewat setengah abad, mengoptimalkan kemampuan memelihara kesehatan jiwa & raga, untuk  diri sendiri dan keluarga menjadi prioritas dibanding kemampuan-kemampuan lain. Karena hidup sangatlah berharga. 

Dengan jiwa dan raga yang sehat, saya tetap bisa produktif melakukan tugas sebagai istri dan ibu, tetap aktif ambil bagian dalam kegiatan keagamaan maupun sosial. Dan saya juga percaya dengan jiwa & raga yang sehat memmapukan saya melakukan aktifitas yang juga bisa menghasilkan rupiah, termasuk menulis.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Ramadan Selengkapnya
Lihat Ramadan Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun