Oh, ya. Kolin adalah senyawa Organik yang memiliki fungsi biologis di antaranya sebagai penyedia gugus metil (CH3). Kolin juga penyusun membran sel, dan neurotransmitter.
Tahukan apa itu neurotransmitter? Yup betul. Â Neurotransmitter adalah penghubung antara otak dan jaringan saraf di seluruh tubuh. Juga berfungsi sebagai pengendali seluruh faal tubuh.Â
Satu lagi. Mengonsumsi makanan atau suplemen mengandung Vitamin B12 juga disinyalir mampu menjaga kesehatan otak.
Selain nutrisi makanan, olahraga teratur dengan menjalani latihan-latihan vitalisasi seperti jalan pagi, senam pernapasan, menari, bermain catur, bersosialisasi, berdiskusi, menulis, berkarya di bidang seni lainnya secara visual, mampu memberi suplai oksigen, menjaga kesehatan dan memberi stimulan pada kinerja otak.
Intinya untuk merawat otak agar tetap bugar dan tidak mengalami demensia atau kepikunan, seseorang harus selalu mengaktifkan otak. Jangan biarkan otak melemah karena malas atau tidak dilatih dengan baik.
Dukungan Keluarga Terhadap Lansia yang Terlanjur Mengalami Demensia
Menjalani masa tua dengan tenang dan bahagia tanpa gangguan demensia, tentu menjadi impian semua orang.
Tapi bagaimana jika demensia terlanjur menghinggapi orangtua kita, misalnya?
Begitu menyadari perilaku orangtua kita merujuk pada gejala demensia, langkah awal yang terbaik adalah membawanya periksa ke dokter.
