Mohon tunggu...
Lilik Fatimah Azzahra
Lilik Fatimah Azzahra Mohon Tunggu... Wiraswasta - Wiraswasta

Seorang ibu yang suka membaca dan menulis

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Mengulik Nutrisi dan Manfaat Tersembunyi dalam Tubuh Mungil Ikan Teri

28 Juli 2021   16:36 Diperbarui: 28 Juli 2021   16:38 467
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.

"Buuuu ... nitip belanja apa pagi ini?"

Begitu selalu Te Rin, sahabat saya bertanya sebelum berangkat menuju warung. Dan, jawaban saya sudah bisa ditebak. Nitip ikan Teri!

"Lha, ikan Teri lagi?" Te Rin memasang wajah lucu. Saya mengangguk sembari tertawa.

Begitulah. Bagi saya tiada hari tanpa ikan Teri. Sudah bertahun-tahun saya rajin mengonsumsi ikan bertubuh mungil ini. Dan, tidak ada bosan-bisannya. Sampai-sampai saking maniaknya terhadap ikan Teri ini saya mendapat julukan khusus dari anak-anak: Miss Teri!

Kandungan Nutrisi dan Manfaat dalam Ikan Teri

Eits, jangan salah, meski ukuranya kecil ikan Teri bukan ikan sembarangan, loh. Ikan Teri telah menjalani penelitiam. Dan, ternyata ia memiliki nanyak nutrisi yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Mau tahu apa saja nutrisi yang terkandung dalam tubuh ikan Teri? Yuk, simak hasil penelitian di bawah ini.

Ternyata, guys, dalam setiap 100 gram ikan kecil bernama latin Engraulis spp ini --+ dalam kondisi mentah, terdapat beragam kandungan nutrisi sebagai berikut:

-Protein 10,3 gram

-Lemak 1,4 gram

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun