Dengan rencana bulanan selama setahun itu, ada pedoman tentang apa yang akan dilakukan dalam mengisi hari-hari ke depan.
Dengan rencana itu, akan muncul semangat dari dalam diri untuk bergerak, terus aktif mengisi hari-hari agar bermanfaat bagi diri sendiri dan orang-orang di sekitar.
Susun rencana sederhana yang realistis. Hindari rencana kegiatan yang muluk-muluk sehingga sulit dicapai. Tujuan utamanya adalah bisa beraktivitas setiap hari.
Pedomani dan bergeraklah sesuai dengan rencana tersebut. Selaraskan dengan kemampuan dan kondisi fisik kita.
Itulah sekelumit cara sederhana mengurangi rasa kesepian di usia lanjut. Semoga dengan melakukan mencoba saran-saran di atas, para lansia bisa hidup dengan semangat, aktif, dan tetap berkontribusi pada sekitarnya.
(I Ketut Suweca, 6 Oktober 2021). Â
