Cara Mendapatkan Ketenangan Batin di Tengah Lingkungan Sosial

Kesalahan sesama bukan bahan untuk digosipi. Apalagi  direpotkan dengan prasangka-prasangka buruk.

Agar batin kita merasa tenang berada di sebuah lingkungan sosial, kita tidak perlu terlalu ikut campur urusan orang lain. Bukan berarti apatis dengan urusan orang lain. Akan tetapi, kita menjaga batin kita dari pikiran-pikiran negatif yang tak perlu. 

Pendeknya, kita perlu tahu mana urusan yang pribadi dan mana yang perlu butuh bantuan kita. Dengan ini pula, kita tidak bisa terlibat dalam semua hal yang terjadi di lingkungan sosial.

Kedua, Tak perlu Terganggu Melihat Kelebihan Orang Lain

Setiap kita mempunyai kelebihan masing-masing. Kita tidak bisa memaksakan diri untuk mempunyai kelebihan yang sama seperti yang dimiliki oleh orang lain. Karenanya, kita tidak perlu merasa tersaingi, terganggu, dan terancam melihat kelebihan sesama.

Merasa terganggu melihat kelebihan sesama selalu berbuah ketidaktenangan batin. Ketika melihat orang lain berkelebihan, perasaan tidak tenang. Ujung-ujungnya bisa muncul rasa cemburu dan iri hati.

Agar tidak terganggu dengan kelebihan orang lain, kita seyogianya mengakui kelebihan mereka. Pengakuan pada kelebihan sesama merupakan jalan agar batin kita tidak terbelenggu oleh perasaan tidak tenang. Malahan itu bisa membuat kita ikut senang karena kita bisa melihat ada orang yang mempunyai kelebihan tertentu.

Ketiga, Lebih Baik Bersyukur dengan Diri Sendiri

Bersyukur merupakan cara kita menerima apa adanya diri kita dan keadaan kita. Penerimaan diri ini bisa membebaskan kita dari pikiran negatif pada diri sendiri dan lingkungan di sekitar.

Kita menerima sebagaimana adanya diri kita. Penerimaan itu berujung pada rasa terima kasih karena apa yang kita miliki, walaupun itu berbeda dengan apa yang dimiliki oleh orang lain. Dengan ini, kita merasa puas dengan apa yang kita miliki tanpa terlalu peduli dengan kelebihan orang lain.

Bersyukur merupakan tanda berdamai dengan diri. Kita tidak terusik dengan kekurangan yang kita miliki. Juga, kita berupaya mengakui dan memanfaatkan kelebihan yang ada di dalam diri kita.   

Mencari ketenangan batin bisa di mana saja. Hal ini bergantung pada latihan diri kita dalam membangun disposisi diri di setiap tempat kita berada.

Salam