Mohon tunggu...
Ditya Wany
Ditya Wany Mohon Tunggu... Penulis - Live For Today, Plan For Tomorrow

Dengan Mencintai Pekerjaanmu, Akan Mempermudah Pekerjaanmu.

Selanjutnya

Tutup

Bola Pilihan

Mengulas Pengalaman Cedera Lutut Cristiano Ronaldo

20 Februari 2019   18:42 Diperbarui: 20 Februari 2019   18:50 300
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.

Pemain Bola Dengan Cedera Terparah ini memang didapatkannya selama dirinya berkarir sebagai pesepakbola. Dengan begitu, Ronaldo sedang fokus untuk mengembalikan kebugarannya seperti yang disampaikan oleh ayah angkatnya, Martunis. Sang ayah mengatakan bahwa Ronaldo berlatih gym dengan memegang bola besar. Bertujuan melatih otot-otot kakinya.

Tak hanya itu saja, dirinya pun harus menjalani perawatan khusus dari tim dokter agar pemulihan kakinya berjalan dengan cepat. Dia harus menjalani serangakain yang diberikan oleh dokter seperti:

  1. Menaikkan kaki secara lurus
  2. Melakukan hamsting curls
  3. Berjinjit
  4. Melakukan lunge
  5. Melakukan hip abduction
  6. Menekan kaki

Dengan semua yang dilakukannya, Cristiano Ronaldo pun kembali pulih dan hingga saat ini dirinya tidak mengalami efek apapun dalam cedera yang dialaminya. Apalagi dirinya memutuskan untuk bermain di Serie A Italia yang bisa dibilang memiliki sepak bola keras. Maka dari itu, dirinya harus beradaptasi agar terhindar dari cedera lainnya.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Bola Selengkapnya
Lihat Bola Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun