Puasa Kok Ngantukan Ya?

Di bulan puasa, Dimdim jadi ngantukan kayak ayam toun. Setelah sahur niatnya mau rebahan bentar di kasur, eh ketiduran. Setelah sholat shubuh dan baca al-qur'an, rebahan bentar sambil main smartphone, beberapa menit balesin chatting mata  kiyep-kiyep dan akhirnya tidur lagi. Bahkan Dimdim pernah ngantuk berat ketika di tempat kerja lagi ngedit vidio prewedding. Berikut vidionya

Ada lagi ketika kondisi Dimdim ngantuk berat, yakni waktu Dimdim menunggu ibu  periksa ke dokter. Waktu itu Pukul 06:00 WIB, jam-jam seginih memang rawan ngantuk buat orang yang berpuasa apalagi kalau cuma  bengong, alamat ngantuk ini mah. Inilah yang membuat Dimdim ngantuk berat, duduk anteng di kursi tunggu. Biasanya sih Dimdim bawa smartphone atau novel, tapi  kali ini enggak, ya alhasil bengong.

10 menit pertama masih kuat, 20 menit kemudian kepala mulai taglak-tagluk. Karena tahu ini gejala ngantuk tingkat tinggi, Dimdim jalan-jalan sebentar lalu duduk kursi tunggu lagi. 30 menit berlalu, dan kepala taglak-tagluk kembali. Nggak lama kemudian sukses tertidur dengan posisi duduk.

Sebelumnya Dimdim nggak pernah ngantuk berat sampai separah itu, bahkan dulu Dimdim pernah satu hari full nggak tidur sama sekali karena ada beberapa kegiatan, tetapi nggak ngantuk sampai segitunya.

Karena penasaran Dimdim melakukan riset yang sumbernya dari diri sendiri, Dimdim menilik kegiatan apa saja dan apa yang membuat Dimdim mengantuk di bulan puasa. Dan ternyata ada beberapa faktor, faktor pertama karena jam tidur atau istirahat yang kurang. Ternyata memang benar, di minggu pertama kegiatan Dimdim lumayan menguras tenaga dan jam tidur-pun kurang.

Faktor kedua karena asupan, kekurangan atau kelebihan asupan ternyata bisa membuat kita ngantukan. Salah satu buktinya ketika Dimdim berbuka puasa dengan porsi makan yang terlalu banyak, efeknya menjalankan sholat tarawih ngantuk berat, bahkan yang paling parah berdiri ajah males, lama-kelamaan bisa kali tidur sambil berdiri.

Faktor ketiga karena nggak olahraga. Dimdim termasuk orang yang terbiasa olahraga pagi, ya walaupun olahraga sekedar senam jari sih. Karena terbiasa olahraga (Senam jari), kalau Dimdim nggak melakukannya satu hari ajah badan jadi letoy, klambrak-klambruk kayak kain bodol dan tentu ajah menjalani puasa jadi ngantukan.

Faktor yang terakhir adalah karena kurangnya semangat dalam menjalani puasa. Ya gimana nggak ngantukan coba kalau puasa pegaweyannya cuma glelang-gleleng di kasur. Justru ini menjadi faktor utama karena puasa jadi ngantukan. Nah oleh karena itu cuy, kita kudu semangat dalam menjalani puasa. Percaya dah kalau semangat, semua hal-hal yang menyebabkan kengantukan (Apaan tuh kengantukan?) jauh-jauh dari kita. Jadi gimana? masih ada yang ngantukan nggak kalau puasa?

 

Dimdim

19-05-2019