Mohon tunggu...
Dimas Aryo Wibisono
Dimas Aryo Wibisono Mohon Tunggu... Mahasiswa Ilmu Komunikasi UIN Sunan Kalijaga 24107030120

Percaya Proses

Selanjutnya

Tutup

Lyfe

Main Game Tetep Sehat? Bisa Banget! Tips buat Lo yang Sibuk Tapi Gamers Banget

22 April 2025   22:56 Diperbarui: 22 April 2025   22:56 58
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Lyfe. Sumber ilustrasi: FREEPIK/8photo

Di era digital ini, siapa sih yang nggak kenal game? Dari yang sekadar main buat ngisi waktu luang, sampai yang serius jadi pro player atau konten kreator gaming, semua bisa ditekuni sesuai passion masing-masing. Termasuk kita, para mahasiswa! Terutama buat kamu yang kuliah di jurusan Ilmu Komunikasi kayak gue pasti sering juggling antara tugas, kuliah, nongkrong, dan... main game.

Tapi, masalahnya nih, kadang kita terlalu asik main game sampai lupa waktu. Tau-tau udah tengah malam, lupa makan, duduk berjam-jam tanpa gerak, bahkan sampai lupa mandi (ups!). Akhirnya, badan drop, produktivitas turun, dan mood juga jadi kacau. Nah, daripada game jadi bumerang buat kesehatan, mending kita bahas gimana sih caranya menikmati hobi nge-game tapi tetap sehat, meskipun aktivitas kita super padat.

1. Atur Jadwal Main Game yang Sehat

Yes, kunci pertama: manajemen waktu. Jangan jadikan game sebagai pelarian dari semua kegiatan. Justru, kita perlu jadwalin waktu khusus buat main game supaya tetap bisa dinikmati tanpa ganggu aktivitas lain.

Misalnya, lo bisa bikin jadwal:

  • Kuliah & tugas: 08.00--17.00

  • Istirahat & makan: 17.00--18.00

  • Gaming time: 18.00--20.00

  • Waktu bebas: 20.00--22.00

  • Tidur: 22.00--06.00

Dengan jadwal kayak gini, lo tetap punya waktu buat kuliah, istirahat, dan main game tanpa begadang.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
Mohon tunggu...

Lihat Konten Lyfe Selengkapnya
Lihat Lyfe Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun