Biarkan diri kamu didefinisikan sebagai individu yang unik, yang terbentuk dari begitu banyak ciri, bukan atas satu ciri tunggal saja.
5. Hentikan sabotase diri
Siapa musuh terbesar kita?
Ya, terkadang kamulah yang benar-benar menjadi musuh terbesar kamu sendiri.
Jangan biarkan pikiran negatif kamu merendahkan diri kamu sendiri.
Yang harus kamu lakukan, analisis kekuatan suara itu sehingga kamu bisa meredakannya. Kamulah yang pegang kendali atas pikiran kamu sendiri.
6. Ketahui kekuatan kamu
Buat daftar semua kualitas positif yang kamu punya.
Kalau perlu, minta bantuan teman atau anggota keluarga kamu untuk membuatnya.
Baca atau ucapkan daftar itu ketika kamu sedang merasa insecure atau malu. Itu akan membantu mengingat betapa banyaknya hal yang sebenarnya bisa kamu lakukan dengan baik.
7. Pilih hubungan dengan hati-hati
Kamu yang pemalu cenderung punya sahabat yang lebih sedikit tapi lebih dalam. Itu artinya, memilih siapa teman kamu menjadi lebih penting.
Berikan waktu kamu hanya untuk mereka yang responsif, hangat, dan memberi semangat ke kamu.
8. Hindari bully dan ejekan
Ada saja kan ya orang yang senang berlaku kejam atau sarkastik. Selama itu bisa menyakiti orang lain, mereka akan melakukan itu.
