Bias negatif ini bisa menghilangkan kepercayaan diri kamu karena kamu jadi terbiasa memperhatikan semua kesalahan yang pernah kamu lakukan.
Untuk mengatasi bias negatif ini, kamu harus bisa memunculkan lima pikiran positif untuk melawan setiap pikiran negatif.
Biarkan setiap pikiran positif itu di dalam kepala kamu selama 20 detik sebelum beralih ke pikiran positif berikutnya.
Akui emosi yang baik ataupun yang buruk.
Jangan mencoba menekan emosi negatif yang muncul.
Beri label emosi apa adanya dan lanjutkan. Jangan masuk ke dalam dialog batin tentang emosi negatif karena itu hanya akan menjadikannya lebih kuat.
5. Tingkatkan rasa ingin tahu kamu
Keingintahuan adalah salah satu sifat penting bagi siapa saja yang ingin percaya diri dan sukses.
Bahkan, keingintahuan adalah fondasi untuk kamu tetap berkembang seumur hidup.
Kalau kamu tetap menjadi orang yang ingin tahu, kamu akan tetap bisa diajari dan pikiran serta hati kamu akan tumbuh lebih besar setiap harinya.
Kamu akan bisa selalu melihat ke depan dan menemukan pengalaman-pengalaman baru.
Kamu bisa mengajukan pertanyaan untuk membuat rasa ingin tahumu tetap ada karena itu membuat pikiran kamu aktif, bukan pasif.
