Apa Itu Trust Issue? Lalu Bagaimana Cara Mengatasinya?

Trust issue merupakan kondisi seseorang yang mengalami kesulitan dalam mempercayai orang lain. Akhir-akhir ini istilah ini banyak dipakai di berbagai media sosial maupun real life. Trust issue ini bisa terjadi dalam hubungan pertemanan, hubungan, bahkan dengan orang asing. Kebanyakan orang yang mengalami trust issue adalah karena pengalaman atau trauma pada masa lalu yang sulit untuk dilupakan. Trust issue ini membuat kita untuk mudah curiga pada orang lain, merasa kesepian, bahkan sulit untuk memaafkan orang lain. Pada akhirnya, dampak yang kita rasakan adalam sering overthinking dan hidup dengan rasa sepi.

Apalagi akhir-akhir ini banyak berita hoax yang bertebaran terutama di media sosial yang tujuannya hanya untuk mendapat simpati dari orang lain. Bahkan ada yang ingin mendapat bantuan finansial dari orang lain dengan kebohongannya itu. Contohnya seperti kasus Audrey yang terjadi pada tahun 2019 lalu. Banyak orang bersimpati dan mendukung dirinya untuk sembuh, bahkan hastag Justice For Audrey sempat menjadi trending topic twitter selama beberapa hari. Akan tetapi, faktanya tidak seperti yang diberitakan. Selain itu, masih banyak berita hoax yang membuat para warganet tidak mudah untuk percaya dengan isu yang sedang viral sebelum mengetahui kebenarannya.

Lalu, bagaimana cara mengatasi trust issue? Caranya adalah dengan mencari fakta sebenarnya terlebih dahulu. Sebagai seorang mahasiswa, saya juga harus berpikir kritis dalam menanggapi suatu berita. Pertama, amati dan perhatikan berita yang sedang dibicarakan lalu berusaha mencari bukti-bukti yang kuat untuk mendukung pernyataan dalam berita tersebut. Jangan  sampai kita hanya mengikuti orang lain untuk menghujat tanpa tahu apa yang dipermasalahkan. Setelah itu, mengikuti perkembangan terbaru yang dilakukan oleh pihak yang berwajib. Dengan itu, kita bisa menyimpulkan dengan bijak.

Selain berita hoax, trust issue juga dapat disebabkan karena pengalaman atau trauma pada masa lalu yang sulit untuk dilupakan. Ada beberapa cara dalam mengatasinya, yaitu:

1.  Berdamai dengan masa lalu

2.  Cobalah untuk berkomunikasi. 

3. Perlahan untuk terbuka dan selalu jujur dalam hal apapun. 

4. Belajar untuk percaya pada seseorang yang ada di sekitar. 

5. Belajar untuk memaafkan orang lain dan diri sendiri.

6. Memiliki komitmen yang kuat.

7. Jangan memaksakan diri.