Apa itu Coronavirus?
Corona virus adalah suatu kelompok virus yang dapat menyebabkan penyakit pada hewan dan manusia. Beberapa jenis coronavirus di kerahui menyebabkan ifeksi saluran pernafasan pada manusia mulai dari batuk, pilek, hingga yang lebih serius seperti Middle East Resporatory Syndrome. Corona virus jenis baru ditemukan menyebabkan penyakit Covid-19. (sumber WHO).
Sejak awal maret 2020, pemerintah Indonesia di hebohkan dengan temuan satu kasus positif covid-19. Virus tersebut terus bertambah banyak seiring berjalannya waktu, bahkan sampai pada bulan Agustus 2020, jumlah kasus positif Covid-19 mencapai angka 117 ribu kasus positif. Sejak kemunculannya, banyak masyarakat mendengar berita di tv, radio, media online atau media cetak lainnya mengenai virus berukuran kecil tetapi membuat seluruh dunia di gemparkan olehnya.
Covid-19 ternyata berhasil membuat perubahan pola perilaku manusia sehari-hari baik di rumah, kampus, bahkan tempat bekerja di karenakan penuluran dan cara menular virus tersebut yang sangat gampang terlular melaui droplet, hidung, dan mata.
Oleh sebab itu kita akan membahas tentang menjaga kesehatan di rumah dan tempat kerja dalam menyikapi pandemic covid-19 agar tetap dapat berproduktifitas baik di rumah atau di tempat kerja.
Lantas, apa yang kita lakukan untuk menjaga kesehatan di rumah?
Rumah adalah kata yang istimewa selama masa pandemi covid-19, belajar dari rumah, bekerja dari rumah, dan bahkan berkarya dari rumah. Maka menjaga kesehatan di rumah adalah hal yang sangat penting. Hal hal yang bisa di lakukan untuk menjaga kesehatan selama di rumah adalah dengan cara:
- Jaga diri dan keluarga dengan Germas (Gerakan masyarakat hidup sehat)
- Tentu dengan melakukan aktifitas fisik,kemudian mengkonsumsi buah dan sayur, mengatur pola olahraga, kemdian cek kesehatan rutin dan berkala
- Menerapkan perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS)
- Mencuci tangan adalah hal yang wajib setelah melakukan aktifitas, memakai masker, menjaga kebersihan tubuh agar imunitas tetap stabil serta istirahat yang cukup.
Mudah bukan? Ya, untuk menjaga kesehatan di rumah sejatinya cukup mudah untuk di terapkan di kehidupan sehari-hari, hanya saja kembali kepada individu masing-masing. Jika hal mudah saja tidak bisa di terapkan, bagimana bisa ingin mengakhiri pandemi ini?
Bagi sebagian masyarakat, rumah bukan tempat mereka berdiam diri, melainkan di tempat kerja.
Lantas, bagaimana menjaga kesehatan di tempat kerja selama pandemi Covid-19?
Bagi sebagian masyarakat, bekerja di tempat kerja adalah pilihan yang sangat bersiko untuk terlurar virus corona, tetapi bagi sebagian masyarakat bekerja di tempat kerja adalah hal yang tidak terelakan dan menjadi sebuah kewajiban utuk bekrja di tempat kerja selama pandemic covid-19. Maka ada beberapa cara yang dapat di lakukan :
- Menjaga diri dari rumah menuju tempat kerja
- Memastikan diri kita bersih dan sehat adalah hal utama yang harus di perhatian sebelum berangkat bekerja di tempat kerja. Memakai masker adalah hal wajib dan tidak memaksakan bekerja apabila kondisi sedang sakit dan tidak memungkinkan untuk bekerja di tempat kerja.
- Menjaga diri selama berada di tempat kerja
- Saat tiba di tempat kerja, pastikan kita selalu mencuci tangan pakai sabun (CTPS) sebelum melakukan aktifitas lain. Menjaga dan mengatur jarak aman antara teman kerja untuk meciptakan kondisi yang aman dan pastikan untuk meminimalkan kontal fisik atau bahkan tidak melakukan kontak fisik selama bekerja di tempat kerja, dan tetap ikuti protocol kesehatan yang berlaku.
- Menjaga diri selama perjalanan pulang dari tempat kerja
- Sebelum tiba di rumah, memastikan diri aman adalah hal yang penting untuk melindungi keluarga di rumah dari virus yang berada di luar rumah. Pastikan diri dalam keadaan aman, sudah mencuci tangan, tetap memakai masker, dan merendam pakaian setelah pulang aktifitas dan langsung mandi adalah hal yang tepat.
