Gula di anggap sebagai sumber dari berbagai penyakit karena tak ada kandungan bermanfaat di dalamnya. Meskipun begitu gula tetap saja menjadi rasa favorit yang banyak di cari orang.
Gula biasa di gunakan sebagai bahan tambahan membuat kue ataupun produk-produk makanan yang rasanya manis. Tidak di pungkiri banyak sekali penggemar dari makanan manis ini.
Sebenarnya, sudah banyak yang mengetahui bahwa mengkonsumsi gula secara berlebihan jelas tidak baik untuk kesehatan tubuh. Karena akan menyebabkan beberapa penyakit kronis, salah satunya diabetes.
Di Kutip dari CNNIndonesia berikut tanda yang nampak pada tubuh apabila mengkonsumsi gula berlebih :
1. Kulit berkerut
Seseorang lebih mudah berkeriput karena mengkonsumsi gula secara berlebihan. Gula dapat merusak protein, kolagen dan elastisitas kulit. Selain itu gula juga dapat mengganggu hormon menstruasi dan dapat muncul jerawat di sekitar garis rahang.
2. Sering lapar
Gula memiliki zat adiktif yang membuat seseorang tidak bisa berhenti memakannya. Seperti halnya obat-obatan yang membuatnnya seseorang menjadi kecanduan. Makanan yang mengandung gula tinggi dapat mengaktifkan jalur di otak dengan mengaktifkan jalur di otak dengan cara melepaskan dopamin. Â Meminum suplemen dapat mengatasi rasa lapar yang terus datang.
3. Melemahkan sistem kekebalan tubuh
Menjaga keseimbangan bakteri baik perlu di lakukan. Karena 70 persen sistem kekebalan tubuh terletak di usus dan di perlukannya bakteri baik untuk usus. Dengan mengurangi mengkonsumsi gula akan baik untuk sistem kekebalan tubuh.
4. Insomnia
