Perwakilan membutuhkan bantuan Anda. Hal utama yang perlu diperhatikan adalah tekanan. HR mungkin juga merasakannya. Jadi, Anda berada dalam situasi untuk memimpin peningkatan kemakmuran tahun ini. Hampir 80% perwakilan mengatakan bahwa stres lingkungan kerja memengaruhi hubungan mereka dengan keluarga, teman, dan kolega, menurut Laporan Kesehatan Emosional Lingkungan Kerja Amerika. Pelopor SDM dan organisasi lainnya tidak dapat mengabaikan tekanan atau membatasi apa artinya bagi perwakilan dan lingkungan kerja secara umum.
"Masalah kesehatan mental dan aktual terkait stres yang terus-menerus berhubungan dengan berkurangnya efisiensi dan komitmen yang dapat meningkatkan ketidakhadiran, kehadiran, dan perputaran kerja," kata Dr. Anna Mandeville, pakar, analis klinis, dan kepala klinis di Koa Wellbeing. "Meskipun tingkat stres tertentu dapat dilihat sebagai inspirasi untuk menyelesaikan sesuatu, ketika stres terlalu ekstrim atau terlalu sering, itu dapat menjadi risiko kesehatan - baik untuk orang maupun organisasi yang menggunakannya."
Untuk membantu meningkatkan kemakmuran asosiasi Anda, berikut adalah tiga tips dan prosedur untuk menghadapi tekanan di tahun 2023.
Kenali Tekanannya
Anda tidak dapat memperbaiki - atau membantu mengurangi - stres jika Anda tidak menyadari bahwa stres itu ada dan memengaruhi karyawan di dalam dan di luar pekerjaan. Semakin banyak pemimpin yang mengakui bahwa mereka khawatir, dan kadang-kadang berjuang untuk menangani atau meringankannya, perwakilan garis depan yang lebih ramah akan melakukan hal yang sama. Ketika Anda membiasakan diri untuk membahas tekanan dan kemakmuran, dan meminta bantuan, semakin cepat pekerja akan menggunakan alat Anda untuk membantu.
Berpusat Pada Empati
Kita semua pernah melihat praktik penghilang tekanan seperti kontemplasi, pernapasan sadar, dan yoga. Mereka bekerja untuk orang-orang tertentu, tetapi tidak setiap orang memiliki keinginan atau kemampuan untuk menanggapi tekanan dengan kegiatan yang disengaja tersebut. Itulah alasan Mandeville merekomendasikan para bos untuk melakukan apa pun untuk mengumpulkan lebih banyak empati di lingkungan kerja - sehingga perwakilan mengalami lebih sedikit kecemasan dan perjuangan, yang menjadi dasar tekanan.
Hilangkan Penyesalan
Sepertiga karyawan menyesal bekerja terlalu banyak pada tahun 2022, menurut Indeks Tempat Kerja Manusia. Dan seperempat dari mereka menyesal tidak menetapkan batasan. Banyak karyawan merasa mereka tidak dapat memisahkan diri dari pekerjaan tahun lalu, terlepas dari apakah mereka benar-benar bisa atau tidak. Sebagian besar masalah kerja berlebihan berasal dari ekspektasi yang tidak selaras. Karyawan di semua tingkatan percaya bahwa mereka seharusnya mencapai tujuan yang tidak ada atau tampil lebih, berpikir itu satu-satunya cara untuk maju.
Semakin banyak manajer garis depan dan SDM dapat menerapkan kebijakan atau praktik, semakin kecil kemungkinan karyawan akan stres karena batasan mereka. Misalnya, Anda dapat membuat kebijakan cuti wajib, email setelah jam kerja, dan jam kerja maksimum. Dan manajer garis depan dapat menyelenggarakan irama reguler check-in untuk memastikan upaya kerja karyawan mereka selaras dengan harapan yang sebenarnya.
