Mohon tunggu...
Made Mariana
Made Mariana Mohon Tunggu... -

Seorang Buruh Migran, Murid dari Guru Kehidupan, tinggal di UAE. Penulis buku: Titik-Titik Air di Padang Pasir.

Selanjutnya

Tutup

Olahraga

Tubuh Sehat Kunci Kebahagiaan

16 Maret 2013   05:22 Diperbarui: 24 Juni 2015   16:41 305
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.

[caption id="attachment_233323" align="aligncenter" width="598" caption="Football practice in Ruwais Housing Complex"][/caption] Setiap orang menginginkan kebahagiaan, tidak ada yang mau menderita. Sayangnya untuk mencapai kebahagiaan itu tidaklah mudah. Bila diibaratkan dengan sebuah perjalanan, ada banyak penghalang di jalan yang mesti kita hadapi. Salah satu penghalang itu adalah tubuh yang sakit. Dengan lain kata, tubuh sehat mendukung tercapainya kebahagiaan. Tak heran bila orang mengatakan, buat apa punya harta dan kejayaan yang berlimpah kalau harus mendekam di rumah sakit!. Pernyataan yang mengingatkan kita bahwa tubuh yang sehat memiliki nilai yang sangat tinggi dalam kehidupan kita. Karena dalam tubuh yang sehatlah kita bisa menikmati setiap sisi hidup,tiap nikmat yang kita dapatkan sesungguhnya bentuk-bentuk kebahagiaan itu sendiri. Bagaimanakah cara menjaga kesehatan?, menurut saya pribadi; makan teratur, istirahat yang cukup, bermain dan berolah raga secara teratur adalah pilarnya. Makan teratur dan istirahat yang cukup hampir setiap orang dari kita melaksanakannya, bagaimana dengan bermain dan berolah raga?

Berolahraga.

Bila saya perhatikan diri saya, kemauan untuk berolah raga itu munculnya naik turun, tidak stabil tidak seperti kemauan untuk makan dan beristirahat. Rasa malas seringkali menjadi penghambat dan pelemah niat untuk berolah raga. Kehadiran teman sangat membantu untuk menguatkan kemauan ini. Maka timbulah kelompok-kelompok olahraga. Kebersamaan dalam berolahraga sungguh memberikan manfaat yang luar biasa, selain badan terasa segar, hati menjadi senang, pikiranpun menjadi jernih kembali. Wajar saja bila kemudian orang mengatakan"Di dalam tubuh yang kuat terdapat jiwa yang sehat". Pernyataan yang diterjemahkan dari ungkapan Latin yang mengatakan "Mens sana in corpore sano" mahakarya sastra seorang pujangga Romawi, Decimus Lunius Juvenalis, dalam Satire X, sekitar abad kedua Masehi.

Bagaimana pendapat para tokoh dunia tentang olahraga? Nabi Muhammad adalah seorang olahragawan sejati, seperti diungkapkan oleh Rafik Beekun (www.theislamicworkplace.com) dalam artikelnya "Follow the Sunna of the Prophet (s): How Exercise Benefits the Brain and Overall Performance. Rafik mengutip hadits dari Hazrat Ibn Umar (R.A), Nabi Muhammad mengatakan " Ajarkan anak-anak berenang, memanah dan menunggang kuda".Sejalan dengan Nabi Muhammad, Buddha mengatakan: " Tanpa kesehatan, hidup bukanlah hidup, ia hanya sebuah keadaan yang penuh derita-sebuah gambaran kematian". Penulis ternama Deepak Chopra berpendapat; "Cara Anda berfikir, Cara Anda berprilaku, Cara Anda makan, dapat mempengaruhi kehidupan Anda 30 hingga 50 tahun mendatang". Berbicara tentang Olahraga (exercise), Thomas Alva Edison berkeyakinan, dimasa mendatang dokter tidak akan memberikan obat, tetapi mengajak pasiennya untuk makan dengan benar, menghirup udara segar dan berolahraga.

Program Berolahraga

Hal inipun telah disadari betul oleh para pemimpin bangsa kita, di era pemerintahan Bung Karno lahir program "Olahraga untuk Nation and Character Building", Bung Karno berambisi menjadikan Indonesia the best ten (10 besar) di dunia dalam bidang olahraga. Program dimulai dari sekolah SD hingga perguruan tinggi. Di masa pemerintahan Soeharto, lahir program,"Memasyarakatkan Olahraga dan Mengolahragakan Masyarakat". Untuk menyukseskan programnya ini, muncul kemudian Senam Kesegaran Jasmani (SKJ 88). Di masa SBY ada program "Indonesia Emas", untuk mencetak atlet peraih emas di setiap even olahraga internasional. Ketiga program ini untuk mencetak generasi yang tangguh, sehat jasmani dan rohani.

Berolahraga di Ruwais

Bagaimana dengan di Ruwais?, Semangat inipun ternyata telah mengakar, terbukti dengan adanya mentri olahraga disetiap kabinet Indo-Emirates. Tidak tanggung-tanggung, presiden/wakil presiden dan mantan presiden/wakil presiden Indo-Emirates memimpin langsung kegiatan olahraga ini. Untuk bisa bersaing di level internasional, kita membutuhkan fisik dan mental yang kuat. Sejalan dengan program para pemimpin Bangsa, pelatihanpun diawali dari usia dini. Latihan Bulu tangkis untuk anak-anak diawali sejak hari sabtu, 09 Maret 2013, dipimpin langsung oleh Sabariyanto, President Indo-emirates, didampingi oleh Edi dan Asep.

[caption id="attachment_233338" align="aligncenter" width="2508" caption="Kids Badminton Class by Indo-Emirates, Coach: Edi Boy and Asep"]

1363423118175873372
1363423118175873372
[/caption] Latihan seni pencak silat untuk Choifat and Gleneleg international school day, dipinpin langsung oleh Herry Sadewo, wakil presiden Indo-Emirates. Prestasi membanggakan dibidang olahraga ditunjukkan oleh anak-anak dibidang olah raga Sepak Bola. [caption id="attachment_233322" align="aligncenter" width="732" caption="RHC Football Championship, Ruwais, Abu Dhabi (sumber:Indo-Emirates)"]
1363410646362840750
1363410646362840750
[/caption] Dimotori oleh Hendra Messa, mantan wakil presiden Indo-Emirates dan didukung penuh oleh para orang tua, mereka telah mampu mengharumkan nama bangsa hingga ke level internasional dengan memenangkan Ruwais Housing Football tournament (under 6th grade) dan menjuarai pertandingan antar negara asean di Dubai (Dec 2012). [caption id="attachment_233320" align="aligncenter" width="960" caption="The Winner, Asean Football Championship, Dubai Dec 2012 (sumber:Indo-Emirates)"]
1363410818192427600
1363410818192427600
[/caption]

Digabung menjadi satu, olahraga sangat bermanfaat bagi kehidupan kita. Olahraga telah dimulai sejak jaman dahulu kala, seperti di nasehatkan Nabi Muhammad dan Buddha. Selain itu, aktivitas olahraga juga telah dilakukan oleh Leluhur Nusantara, salah satu warisan yang bisa kita lihat hingga kini adalah ilmu olah kanuragan yang dikenal dengan Seni Pencak Silat. Menyadari betapa bermanfaatnya olahraga itu, marilah kita jadikan olahraga sebagai bagian dari aktivitas kehidupan kita seperti makan dan minum. Untuk mengakhiri karya kecil ini perkenankan saya mengutip ungkapan Buddha, " Menjaga kesehatan tubuh adalah sebuah kewajiban... kalau tidak kita tidak akan mampu menjaga pikiran kita kuat dan jernih".

Mohon tunggu...

Lihat Konten Olahraga Selengkapnya
Lihat Olahraga Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun