8 CARA MEMOTIVASI ATLET
Menetapkan Tujuan Yang Realistis
Setiap orang ingin mencapai tujuan tertentu dalam hidupnya. Selain mendapatkan apa yang Anda inginkan, Anda akan memiliki harga diri, merasa bahagia, dan hidup sejahtera jika memiliki tujuan dan berhasil mencapainya. Hal ini bisa terwujud jika Anda mampu menentukan tujuan yang realistis. Tujuan yang realistis membuat Anda lebih memotivasi daripada tujuan yang melebihi kemampuan.
Pikirkan tujuan yang ingin Anda capai, prestasi dalam olahraga,Tentukan tujuan secara spesifik, Tentukan cara mencapai tujuan.
Memantau Kemajuan Yang Signifikan
Berdasarkan data atau catatatan pribadi pada setiap latihan, memiliki catatan khusus dalam setiap akhir sesi latihan, atau bisa mengevaluasi hasil dari pertandingan.
Lupakan Masa Lalu dan Hilangkan Rasa Bersalah
Lupakan kesaalahan -- kesalahan yang membuat kita tidak percaya diri dalam berlatih dan bertanding, jadikan pengalaman atau masa lalu sebagai bahan evaluasi.
Fokus dan Percaya Diri
Fokuslah pada apa yang sedang kamu hadapi, fokus pada prestasimu dan semua tentang kamu. Percaya diri dengan kemampuan yang dimiliki, percaya bahwa dengan berlatih dan semangat yang tinggi kamu bisa mencapai prestaasi yang terbaik.
Penyemangat
