Rasanya terharu sekali begitu memasuki Ramadan 2025. Sebab aku masih diberi kesempatan untuk bisa merasakan kembali nikmatnya ibadah bulan ramadan. Nikmat yang tidak semua orang dapatkan lagi.
Ada sebagian orang yang berpulang sebelum menjumpai Ramadan 2025. Ada yang dikodar sakit parah sehingga tidak bisa menjalankan ibadah puasa. Ada yang statusnya bukan muslim lagi. Serta masih banyak sebab-sebab lainnya.
Sebagai bentuk rasa syukur atas nikmat dan kesempatan yang diberikan oleh Yang Maha Kuasa, aku membuat target dan sebuah pencapaian pribadi. Tentu saja sebuah pencapaian yang positif. Pertama terkait kesehatan dan yang kedua terkait ibadah.
Berikut ini target dan pencapaian yang ingin kuraih tahun ini:
1 . Menjauhi Nasi
Sudah lama dan seringkali kudengar tentang  artis ternama yang sudah tidak mengkonsumsi nasi lagi. Awalnya kupikir semacam gaya-gayaan. Karena merekakan artis. Jadi harus menjaga pola makan. Salah satunya menjauhi nasi.Â
Dalam hatiku, mana bisa menjauhi nasi. Mengurangi mungkin masih bisa. Yaitu mengurangi jumlah nasi yang dimakan alias tidak banyak makan nasinya. Hal tersebut yang aku lakukan beberapa tahun belakangan.Â
Namun begitu kubaca-baca tentang masalah kesehatan, ternyata nasi kurang bagus dikonsumsi oleh kita yang pemakan segala. Artinya mereka yang masih suka makan roti, nyemil biskuit, jajan pizza, minum teh manis, dan lain-lain yang sifatnya manis.Â
Nasi menghasilkan kalori dan mengandung karbohidrat. Oleh karenanya nasi termasuk sumber tenaga yang utama. Kalau digabung dengan jenis makanan di atas bisa menimbulkan penyakit. Sebab jenis makanan tersebut termasuk karbohidrat.
Selain itu, berdasarkan sumber yang kubaca ternyata nasi bisa meningkatkan gula darah. Mencegah penyerapan vitamin dan mineral. Serta memicu sembelit. Wah, sebagai orang yang peduli terhadap masalah kesehatan tentunya aku merasa khawatir.
