Awali Tahun Baru dengan Kebiasaan Baru untuk Hidup Lebih Baik

Nah, urusan makan nih. Tidak hanya terkait makanan sehat. Tetapi juga polanya. Kalau tahun 2019 kita makan itu saat perut mulai keroncongan alias menunggu lapar. Maka tidak untuk tahun ini. Ganti pola makan seperti itu. Karena bisa memicu penyakit lambung. Apalagi jika makan itu kalau sempat. Saking sibuknya dengan pekerjaan. Kalau sudah kena penyakit lambung bisa repot. Jadi mulai atur pola makannya.

3 . Sudah sehatkah apa yang kita makan?

Setelah pola makan teratur. Mulai perhatikan asupan makanan kita? Apakah sudah sehat atau belum? Jika merasa belum sehat. Maka tahun ini mulai diperhatikan. Agar kesehatan tubuh mulai terjaga.

Demikian beberapa perubahan baru yang bisa dilakukan di tahun baru agar hidup lebih baik.

Larindah, Januari 2019