Ketimbang berkata,"Saya tidak akan menyentuh wajah", lebih baik Anda berkata "Saya perlu lebih waspada perihal menyentuh wajah" begitu kata Pak Kevin.
Perhatikan, pemilihan kalimat sangat penting untuk melakukan afirmasi.
Baca Juga :Â Afirmasi Positif Tips Dari Dan Pena
4. Kalau Gatal Gunakan Tisu
Yah, namanya menyentuh wajah tentu saja paling mungkin terjadi karena rasa gatal diwajah oleh karena itu Anda bisa menyediakan tisu dan Anda menyentuh area wajah Anda dengan tisu.
5. Cuci Tangan/Bersihkan dulu
Tak ada jalan lain, bersihkan tangan Anda terlebih dulu dengan air dan sabun sebelum menyentuh wajah Anda dan kalau darurat bisa gunakan hand sanitizer.
Selalu juga terapkan pola hidup sehat seperti yang dikampanyenya KeMenkes.
Penutup
Kiranya menjadi informasi untuk kita semua, bahwa stop menyentuh wajah memang tidaklah mudah, tetapi bukan berarti susah.
Alasan utama mengapa tidak mudah adalah karena hal tersebut sudah menjadi suatu kebiasaan yang sering dilakukan dan Anda terkadang Anda lakukan karena tidak menyadarinya.
Kabar baiknya, namanya kebiasaan itu selalu terjadi karena ada pemicunya karena itu mengenal dan waspada terhadap pemicu menjadi keharusan.
