MALANG - Kamis (30/5) Kelompok Mahasiswa KKN posko Desa Pandesari melaksanakan salah satu kegiatan, yaitu senam lansia yang bertujuan untuk menambah wawasan tentang latihan fisik yang cocok dan bermanfaat bagi para lansia Desa Pandesari. Selain untuk menambah wawasan kesehatan bagi para lansia, kegiatan ini juga bertujuan untuk menjalin silaturahmi dan lebih mengenal karakteristik warga Desa Pandesari terutama untuk warga yang berusia lanjut usia.
Berbeda dengan senam Aerobik yang cenderung dengan musik yang ngebeat dan gerakan yang agak keras, senam lansia lebih mengarah pada gerakan yang simple seperti menepuk-nepuk daerah aliran darah secara perlahan untuk merilekskan dan meningkatkan jantung agar dapat memompa oksigen melalui darah ke seluruh tubuh dengan lebih maksimal. Instruktur kegiatan senam lansia ini adalah Nengteng Manik dan Dayu Putra Buana dari Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Malang, tentunya kegiatan ini berdasar pada ilmu yang sudah didapat dari bangku perkuliahan dan suport dari teman-teman KKN Desa Pandesari.
Para warga terutama ibu-ibu yang mayoritas bekerja di sawah dan memerah susu ini terlihat sangat antusias dalam mengikuti kegiatan senam lansia, sesekali mereka bersenda gurau dengan guyonan khas jawanya tetapi tetap serius dalam mengikuti kegiatan yang ada. Beberapa mahasiswa yang tidak menjadi instruktur akan bertugas mendampingi, memberi semangat dan mengkondisikan peserta apabila ada yang tidak dimengerti. Selain untuk meningkatkan kualitas jantung, senam lansia juga dirancang khusus agar bisa dengan mudah dipraktekan orang yang sudah lanjut usia dan mengandung beberapa gerakan untuk mencegah stroke dan menghindarkan tubuh dari cedera otot.
Kegiatan senam lansia ini bertempat pada posyandu lestari 7 Dusun Krajan, Desa Pandesari. Pelaksanaannya dijalankan pukul 09.00, tepatnya setelah Mahasiswa KKN selesai membantu kegiatan posyandu lestari 7 dan perlengkapan yang digunakan adalah mic, soundsistem, dan musik untuk senam lansia. Kegiatan berlangsung kurang lebih satu setengah jam dan diakhiri dengan foto bersama untuk kebutuhan dokumentasi. Kami berharap semoga kegiatan senam lansia bisa bermanfaat bagi para warga lanjut usia Desa Pandesari dan juga bisa menambah pengalaman bagi Mahasiswa KKN UM Desa Pandesari. Terima Kasih.
