Mau Sehat Sambil Belanja dan Kulineran? Ini Tempatnya

Minggu pagi, 18 Mei 2025, saya dan istri seperti biasa melanjutkan rutinitas mingguan kami: jalan sehat. Kali ini kami memilih Stadion Pakansari, Cibinong, Kabupaten Bogor, sebagai rute jalan pagi kami. Udara masih segar, mentari pagi pun belum terlalu terik ketika kami memulai langkah-langkah kecil tapi pasti, menyusuri sisi luar stadion yang setiap akhir pekan selalu ramai dengan warga.

Pakansari memang menjadi magnet tersendiri bagi warga Cibinong Kabupaten Bogor dan sekitarnya. Dari pagi buta hingga menjelang siang, kawasan ini dipenuhi berbagai aktivitas: ada yang berlari kecil, berjalan santai, bersepeda, bahkan hanya sekedar cuci mata berburu kuliner dan jajanan khas. Saya pribadi biasanya menargetkan jarak 5--10 kilometer atau sekitar 1--1,5 jam jalan santai mengelilingi stadion. Hari ini saya cukup puas, berhasil menyelesaikan lebih dari satu setengah putaran sambil menikmati suasana pagi.

Uniknya, Pakansari bukan hanya tempat olahraga, tapi juga seperti pasar rakyat terbuka. Di sekelilingnya banyak pedagang kaki lima menjajakan barang-barang mulai dari kebutuhan rumah tangga, baju, mainan anak, hingga hasil bumi seperti sayuran dan buah-buahan segar. Salah satu yang mencuri perhatian saya pagi ini adalah pedagang sate ayam yang masih menggunakan pikulan. Aromanya
sungguh menggoda dan rasanya juga lumayan enak, bagi yang belum mencoba, layak untuk dicicipi saat mampir ke sini.

Pedagang sayuran ada juga di Pakansari (Foto: Dok. Pribadi)

Namun di balik keseruan dan keramaian itu, saya juga menangkap sisi yang sedikit mengganggu: sampah. Sepanjang trotoar, tampak berserakan gelas plastik, bungkus makanan ringan, dan sampah lainnya, terutama sisa-sisa aktivitas malam minggu para muda-mudi. Ini tentu menjadi catatan penting bagi kita semua, khususnya pemerintah daerah dan para pengguna fasilitas publik seperti Pakansari. Andai saja kebersihan lebih dijaga, tentu akan menambah kenyamanan bagi siapa pun yang berolahraga di sini. Harapannya, semua pihak---baik pengunjung, pedagang, maupun petugas, dapat bersama-sama menjaga kebersihan lingkungan Pakansari.

Pedagang Sate Ayam Pikul di sekitar Stadion Pakansari (Foto: Dok. Pribadi)

Tak bisa dipungkiri, jalan sehat di pagi hari adalah salah satu aktivitas sederhana namun sangat berdampak besar bagi kesehatan. Dengan meluangkan waktu sekitar 30 menit hingga satu jam setiap hari atau beberapa kali dalam seminggu, tubuh kita diajak bergerak, sirkulasi darah menjadi lebih lancar, jantung lebih kuat, dan pikiran pun terasa lebih segar. Bahkan, jalan pagi secara rutin bisa membantu menjaga berat badan ideal, mengontrol gula darah, hingga memperbaiki kualitas tidur.

Lebih dari itu, jalan sehat juga menjadi momen refleksi dan relaksasi. Udara pagi yang masih segar, sinar matahari yang belum terlalu terik, serta interaksi ringan dengan sesama pejalan kaki bisa menjadi terapi mental yang menenangkan. Tidak heran jika banyak dokter dan ahli kesehatan merekomendasikan aktivitas ini sebagai bagian dari gaya hidup sehat yang mudah dilakukan oleh siapa pun, tanpa perlu biaya mahal.

Para warga, sambil berolahraga, jalan pagi, berlari di sekitar Pakansari Cibinong Kab. Bogor (Foto: Dok. Pribadi)

Akhirnya, dibalik semua dinamika itu, mari kita manfaatkan Stadion Pakansari sebagai tempat berolahraga yang bukan hanya sehat bagi tubuh, tapi juga sehat bagi lingkungan. Bagi teman-teman yang ingin berolahraga sambil berburu kuliner dan barang-barang unik, yuk, sempatkan mampir ke Stadion Pakansari. Tapi ingat, jaga kebersihan, jaga kenyamanan, dan mari kita jadi bagian dari warga yang peduli akan lingkungan.

Salam sehat untuk kita semua!