Berapa anjuran konsumsi natrium atau sodium per hari?
Pada orang normal atau tidak menderita hipertensi, konsumsi garam adalah 5 gram per hari yang mengandung kurang lebih 2 gram sodium menurut Organisasi Kesehatan Dunia atau WHO. Pada penderita hipertensi tentunya jumlah ini harus lebih rendah untuk mencegah komplikasi akibat peningkatan tekanan darah.
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!