Ayat-Ayat Penyegar Hati
"(yaitu) orang-orang yang apabila ditimpa musibah, mereka mengucapkan: sesungguhnya kami berasal dari Allah dan kepada Nya kami semua akan kembali" (QS. Al Baqarah ayat 156)
"Sesungguhnya Allah mengetahui apa yang gaib di langit dan di bumi. Allah Maha Melihat apa yang kamu kerjakan." (QS. Al Hujurat ayat 18)
"Dan kehidupan dunia tak lain adalah permainan dan senda gurau" (QS. Al An'am ayat 32)
"Dan berhati-hatilah terhadap doa orang yang terzalimi, karena tidak ada penghalang antara doanya dengan Allah. (HR Bukhari dan Muslim)
Materi gaslighting terdapat dalam buku "Unsecret Narcissist" karya kak Anna Anbersal pada halaman 50-54. Pembahasan mengenai Gaslighting tentu terasa berat dipelajari apabila kamu adalah orang yang tidak terbiasa membaca dan mendengar istilah-istilah asing. Oleh karena itu, untuk memahami dan meyakini kamu adalah korban gaslighting setidaknya harus memahami pengertian dan tanda keadaan gaslighted secara sederhana berikut.Â
A. Apa itu Gaslighting?
Ada dua pengertian gaslighting yang menarik bagi saya. Mengutip buku Kak Anna, bahwa Jennifer Huizen menulis di Medical News Today:
"Gaslighting adalah bentuk perilaku abusive secara mental dimana pelaku membuat korban meragukan kewarasannya, sudut pandangnya. persepsinya tentang realitas, dan ingatannya."
Selanjutnya, Encyclopedia Britannica menyebut gaslighting sebagai teknik menipu dan manipulasi psikologis yang rumit dan berbahaya. Mereka yang mengalaminya secara bertahap membuat korban tak percaya diri membedakan apakah sesuatu itu adalah benar atau hanya kebohongan sebagai korban yang akhirnya memiliki ketergantungan terhadap pelaku gaslighting, baik dalam pemikiran maupun perasaan.
