Tugas Individu 2, 3 Charissa Devania

Arthritis adalah istilah untuk segala sakit di sendi atau penyakit sendi. Penyakit ini sangat sering ditemukan di semua kalangan; segala umur, perempuan atau laki-laki, ras apapun dan di mana pun1. Arthritis menyebabkan rasa nyeri ketika menggerakan sendi, kekakuan sendi dan pembengkakan.2

Arthritis dapat menyebabkan rasa nyeri yang bervariasi. Arthritis yang baru berkembang tentunya tidak menyebabkan rasa nyeri yang begitu menggangu, tapi. Ada banyak kasus arthritis yang sangat menyakitkan sehingga melumpuhkan pasien.2

Arthritis terdiri dari banyak sekali jenis penyakit arthritis sehingga penyebab penyakitnya tidak bisa disamaratakan. Tetapi pada umumnya Arthritis dapat disebabkan obesitas yang menyebabkan tekanan lebih di persendian, menggerakan sendi berulang-ulang kali, dan cedera pada sendi.3Salah satu jenis arthritis yang paling sering ditemukan di pasien adalah Osteoarthritis. Osteoarthritis disebabkan oleh kerusakan tulang rawan di sendi. Rheumatoid Arthritis juga banyak ditemukan. Rheumatoid Arthritis disebabkan oleh sel immun kita yang salah mengira bahwa sel tubuh kita adalah sel asing(patogen)2. Masih banyak lagi jenis arthritis, bahkan tercatat kira-kira 100 jenis penyakit arthritis. Penyebab penyakit tersebut juga sangat bervariasi. Tetapi membunyikan sendi-sendi dengan paksa bukanlah salah satunya.3

Untuk meringankan rasa nyeri yang dirasakan, seorang dokter bisa memberikan analgesics seperti paracetamol. Aspirin juga bisa dikonsumsi, namun jikalau di konsumsi secara terus menerus maka bisa menyebabkan masalah pencernaan dan pendarahan di gastro.  Pada kasus yang berat, bisa dilakukan operasi arthroplasty. Ada juga perawatan yang bisa dilakukan, seperti pijat, teknik relaksasi, akupuntur, electropathy terapi yang menggunakan impuls listrik untuk membangunkan sistem saraf. Tentunya salah satu cara mencegah arthritis adalah berolah raga dan memiliki tubuh dengan struktur sempurna. Usahakan untuk tidak obesitas, karena obesitas bisa memungkinkan adanya berkembangnya arthritis. Ini disebabkan oleh berat badan yang menaruh tekanan lebih kepada sendi-sendi. Jika melakukan olah raga yang melibatkan pergerakan sendi yang berulang-ulang maka gunakan ankle protector, dan lakukanlah warm up Sebelum memulai.4

Konon dikatakan bahwa membunyikan sendi dengan paksa menyebabkan arthritis. Adanya suara ketika kita menerapkan tekanan kepada sendi kita adalah karena gelembung di cairsan sinovial kita yang meletus. Kita melepaskan gas dari dalam cairan sinovial kita kesekitarnya dalam bentuk gas nitrogen. 

Suara itu diproduksi ketika gas-gas ini di padatkan. Peregangan sendi juga menyebabkan suara yang selalu kita dengar ketika kita meregankan sendi kita. Sudah dilakukan riset antara orang yang sering membunyikan sendi mereka dan orang yang tidak sering melakukannya, tidak ada tren yang ditemukan yang bisa membuktikan adanya hubungan antara membunyikan sendi dengan Arthritis.3

Sampai sekarang tidak ada yang bisa membuktikan bahwa membunyikan sendi menyebabkan Arthritis. Mungkin dulu mereka mengatakan itu karena sendi kita terlihat memberikan kesan sendi membesar. Tetapi membunyikan sendi dengan paksa bisa membuat tangan kita kurang kuat genggamannya dan refleksnya tidak jalan begitu lancar. Sudah ditemukan berberapa kasus yang menyatakan ada kemungkinan cedera ketika kita membunyikan sendi dengan paksa. 

Kesimpulannya adalah membunyikan sendi dengan cara paksa sama sekali tidak menyebabkan arthritis Karena tidak tidak terbukti adanya kaitan antara mereka. Sudah dilaksakan surveinya mengenai hal tersebut dan memang tidak terbukti. Meskipun demikan, membunyikan sendi dengan paksa bisa menyebabkan masalah yang lain seperti berkurangnya kekuatan gengggaman, kurang cepatnya refleks sendi dan juga membengkak. Jadi sebaiknya kebiasaan membunyikan sendi dengan paksa dihentikan meskipun tidak menyebabkan arthritis.

REFERENSI

1. Arthritis Foundation National Office. What is Arthritis. U.S, Atlanta: Arthritis Foundation. [cited 2018 Aug 11]. Available from: https://www.arthritis.org/about-arthritis/understanding-arthritis/what-is-arthritis.php
2. Arthritis Foundation National Office. Arthritis and Diseases that Affect the Knee, U.S, Atlanta: Arthritis Foundation. [Cited 2018 Aug 11]. Available from: https://www.arthritis.org/about-arthritis/where-it-hurts/knee-pain/causes/arthritis-in-knee.php
3. Does Cracking Knuckles Cause Arthritis. U.S: Harvard Health Medical Publishing, [Cited 2018 Aug 12] https://www.health.harvard.edu/pain/does-knuckle-cracking-cause-arthritis
4. Arthritis. Nursing Times. U.K, London: [Cited 2018 Aug 12]. Available from: https://www.nursingtimes.net/arthritis/5001673.article