Cara mengurangi stress untuk menjalani kehidupan yang produktif
Kebanyakan seseorang masih berpikir bahwa produktif adalah hal yang sangat melelahkan. Oleh karena itu kita bisa membangun Habit untuk mengurangi stress dalam produktivitas.
1. Membangun rutinitas harian. Dengan membangun rutinitas harian seseorang akan lebih terstruktur dan terdapat rendang setiap jamnya Tanpa ada kata stres
2. Makan dan minum yang bernutrisi dan bergizi dengan menjaga pola makan membentuk habit yang baik di kehidupan masa yang akan datang
3. Tidak menunda pekerjaan dan menyelesaikannya sesuai tenggat
4. Menyusun skala prioritas dari yang tertinggi sampai ke yang terendah
Intinya stress bersifat subjektif di mana stres ditentukan oleh orang yang mengalaminya sendiri. Tetapi bagaimana kita mencegah stres itu agar tidak lebih parah
