Dengan terpenuhinya asupan zinc melalui suplemen, maka tubuh bisa lebih mudah terhindar dari serangan virus dan bakteri.
3. Mempercepat penyembuhan penyakit
Mengonsumsi suplemen makanan juga bisa menjadi solusi yang tepat untuk mempercepat penyembuhan penyakit, seperti flu dan pneumonia.Â
Penelitian tahun 2017 yang dipublikasikan dalam Journal of Nutrients melaporkan bahwa pemberian suplemen yang mengandung vitamin C bisa mengurangi keparahan gejala pada pasien pneumonia. Vitamin C juga sekaligus dapat mempercepat waktu penyembuhan penyakit.
4. Memicu produksi sel darah putih
Kandungan vitamin C dalam suplemen makanan memiliki peran penting dalam meningkatkan produksi sel darah merah. Studi yang dipublikasikan dalam National Center for Biotechnology Information (NCBI)Â menyatakan bahwa vitamin C merupakan antioksidan yang berperan untuk memicu produksi sel darah putih (limfosit T)Â dan fagosit lebih banyak.Â
Pada tubuh, limfosit TÂ dan fagosit bekerja untuk melawan patogen penyebab penyakit atau infeksi.
5. Meningkatkan respon tubuh terhadap penyakit
Peran suplemen makanan yang selanjutnya adalah dapat meningkatkan respon tubuh terhadap serangan penyakit. Manfaat ini terutama bisa didapatkan dari suplemen yang mengandung zinc.Â
Dalam tubuh, asupan zinc akan berperan untuk membantu penyerapan vitamin C menjadi semakin efektif.
Studi yang dipublikasikan dalam Journal of Immunology melaporkan bahwa zinc berfungsi untuk mengaktifkan limfosit T (sel T). Dalam tubuh, sel T berperan untuk mengendalikan respon imun serta menyerang sel-sel yang membawa kuman penyakit.Â
Dengan kata lain, asupan zink yang cukup akan meningkatkan respon imunitas tubuh terhadap infeksi.
Itulah beberapa peran suplemen makanan untuk imunitas tubuh. Dengan mengonsumsi suplemen secara rutin sesuai dosis yang dianjurkan, maka sistem kekebalan tubuh akan lebih terjaga.Â
Tubuh menjadi lebih kuat dan tidak rentan terserang penyakit. Namun, pastikan untuk memilih suplemen makanan yang terjamin aman dan terbukti khasiatnya.
