Halo gais... Bertemu lagi dengan saya ;vPada kali ini saya akan menyampaikan kata² Betapa Pentingnya Kesehatan itu?!... Sebenarnya banyak cara untuk menjaga kesehatan tubuh kita loh, pasti kalian sudah tau sebagai atau mungkin keseluruhannya.
Pertama yaitu pola makan yang benar dan sehat, itu berguna agar asupan untuk imun tubuh kita membaik sehingga kita semua tidak akan mudah terkena penyakit dari yang ringan hingga yang berat.
Kedua yaitu sering melakukan olahraga pada saat pagi hari, karena pada saat itu tubuh kita layaknya mesin yang butuh pemanasan dengan melakukan hal tersebut kita sudah meningkatkan daya tahan tubuh kita selain badan merasa segar juga membantu metabolisme tubuh kita, makan memang penting untuk kelangsungan hidup kita, tapi lemak yang berlebihan pada tubuh kita juga tidak baik untuk kesehatan, jadi perluasan adanya olahraga ini minimal 15 menit sebelum melakukan Aktivitas seharian.
