Mohon tunggu...
Bintang Aprilio Putra
Bintang Aprilio Putra Mohon Tunggu... Mahasiswa - Mahasiswa

Somnolent.

Selanjutnya

Tutup

Pendidikan

Mengatasi Burnout Kala Pandemi

17 Juli 2021   17:19 Diperbarui: 17 Juli 2021   23:24 131
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Pendidikan. Sumber ilustrasi: PEXELS/McElspeth

         

         Nah, lalu bagaimana sih cara belajar efektif supaya kita bisa terus produktif dan berkembang pada era pandemi sekarang ini? Apalagi bagi kalian yang sedang merasa jenuh dengan rutinitas kalian. Beberapa cara di bawah ini mungkin dapat membantu kalian dalam menghadapi masalah tersebut.

1. Selalu berdoa dan bersyukur pada Tuhan YME

         Dengan bersyukur kepada Tuhan kita dapat lebih memaknai hidup. Carilah satu hal yang dapat kalian syukuri pada hari itu dan jadikanlah motivasi. "Bersyukur itu menurut saya sesuatu hal yang sangat sederhana tapi seringkali kita lupakan. Sudahkah anda bersyukur hari ini? (Riana, 2020)." Dengan selalu bersyukur juga dapat membuat kita selalu positif dan pikiran positif ini akan meningkatkan sistem imun dalam tubuh kita. Hal ini berguna pada masa pandemi ini.

 2. Membangun support system

        Support system merupakan tempat kalian mencurahkan keluh kesah, saling bertukar pikiran, dan tempat mencari dukungan. Support system dapat berupa keluarga, sahabat, bahkan guru kalian. Diharapkan dengan adanya support system ini dapat mengurangi tingkat stress dan menghadapi masalah dengan lebih siap. Dengan adanya support system ini juga dapat menambah motivasi.

3. Buatlah goals harian

        Kalian bisa mencoba cara ini apabila kalian merasa kurang mendapatkan apresiasi selama pembelajaran daring. Cobalah untuk membuat satu atau dua goals setiap harinya. Siapkan juga hadiah untuk diri kalian sendiri apabila telah melaksanakan goals itu, hadiahnya yang sederhana saja seperti cokelat, makanan ringan, atau bahkan sekedar waktu bermain gim. Hal ini supaya kalian bisa lebih terarah setiap harinya.

4. Mencari kegiatan bermanfaat lain yang kalian sukai

        Gunakanlah waktu yang ada untuk terus mengembangkan diri. Kalian bisa mencari berbagai kegiatan lain yang kalian suka, seperti berkebun, berolahraga, melukis, memasak, membaca buku. Kalau mau yang  lebih berbobot kalian bisa coba untuk ikut seminar online, melatih skill baru seperti belajar coding, belajar ilmu edit video, dan kegiatan lainnya. Tidak ada salahnya juga untuk mengulang materi pelajaran yang kurang dipahami.

        Jadi, arti pendidikan sebenarnya adalah sebuah pertumbuhan, mungkin beberapa cara diatas dapat membantu kalian menghadapi situasi sekarang ini. Intinya adalah kalian jangan pernah menyerah berusaha apapun itu keadaannya. Boleh saja istirahat sejenak, tapi janganlah lupa untuk berlari sesudahnya. Jadi apa yang akan kalian mulai hari ini?

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Pendidikan Selengkapnya
Lihat Pendidikan Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun