cara alami melangsingkan perut, cara alami melangsingkan perut buncit, cara alami memperkecil perut, cara alami mengatasi perut buncit, cara alami mengecilkan paha, cara alami mengecilkan perut, cara alami mengecilkan perut berlemak, cara alami mengecilkan perut buncit, cara alami mengecil kan perut buncit, cara alami mengecilkan perut buncit bagi wanita
Perut buncit merupakan salah satu kondisi dimana kita merasa tidak nyaman, bukan hanya dari sisi penampilan tetapi lebih kepada penyakit yang dapat di timbulkan dari keadaan buncit tersebut.
Perut mulai melebar, mulai membuncit adalah salah 1 cara sederhana mengenali adanya toxin (kumpulan karsinogen yang mengerak) di dalam saluran cerna, di awali dengan keluhan-keluhan kecil seperti mudah lelah, sulit tidur, sakit kepala, vertigo, gula darah naik (diabetes), perut terasa "penuh" sehingga malas makan, hingga mulai datang penyakit berbahaya seperti kolesterol jahat semakin tidak terkontrol hingga penyakit usus yang berujung kematian!
Kali ini saya akan share bagaimana cara mengecilkan perut buncit dengan cepat dan ampuh, pertama kenali dulu penyebab perut buncit, perut buncit biasanya terjadi karena kombinasi pola makan yang tidak sehat, kurang gerak atau olahraga dan stress akibat perkerjaan atau lain hal.
Berikut adalah tips untuk mengecilkan perut buncit dengan cepat dan ampuh :
- Kurangi makanan manis, makanan berlemak dan fast food. Makanan -- makanan tersebut selain penyebab buncit juga merupakan sumber penyakit seperti Jantung, Kolestrol, Kanker Usus, Usus Buntu dll.
- Kamu harus rajin konsumsi makanan yang tinggi serat, karena serat dapat membuatmu kenyang lebih lama tanpa kalori dan tidak menyebabkan gula darahmu meningkat.
- Tidur atau istirahat yang cukup dan jauhi stress, alihkan pikiran agar tidak terpaku pada masalah yang ada. Stress juga dapat membuat tubuh kita rentan terserang penyakit karean sistem kekebalan tubuh menurun.
- Minum air putih yang cukup agar membantu metabolisme tubuh kita dan membuat rasa kenyang lebih lama.
- Terakhir harus banyak bergerak, rajin olahraga secara teratur untuk membakar sisa kalori mu.
Sekian tips dari saya semoga bermanfaat dan jangan lupa bahwa kesehatan adalah karunia yang paling berharga. Jadi mulailah hidup sehat dari sekarang dan hindarilah perut buncit.
Hidup sehat dengan cara sederhana dimulai dari hal kecil dengan menjaga pola makan yang sehat dan rajin olahraga serta rutin melakukan  Detox saluran pencernaan.
