Sebagian dari kita menggunakan ponsel untuk berinteraksi dengan orang lain, baik untuk berbicara maupun mengirim pesan. Cobalah meninggalkan ponsel kita sejenak untuk bertemu secara langsung dengan orang-orang saat kita ingin berinteraksi dengan mereka.Â
Membicarakan perjalanan akhir pekan bersama ataupun menceritakan suasana kerja di kantor sudah cukup memberikan waktu bagi kita untuk mengurangi aktivitas saat menggunakan ponsel.
5. Melakukan kegiatan yang bermanfaat
Banyak hal-hal yang dapat kita lakukan untuk mengurangi ketergantungan terhadap ponsel. Membaca buku maupun berolahraga adalah salah satu kegiatan positif yang bisa kita lakukan.Â
Selain menambah wawasan, juga membuat pikiran dan tubuh kita jauh lebih sehat. Dengan melakukan berbagai kegiatan positif, akan melatih otak untuk tidak selalu terfokus pada ponsel kita.
Keberadaan ponsel tentu sangat memudahkan kehidupan manusia. Berbagai fungsi yang ditawarkan mendorong setiap orang untuk selalu menggunakannya.Â
Namun, tidak dapat dimungkiri bahwa ketergantungan terhadapnya justru menimbulkan permasalah baru. Kecemasan yang timbul ketika tidak menggunakannya akan berdampak pada aktifitas sehari-hari.Â
Terhambatnya pekerjaan serta berkurangnya kualitas interaksi dengan orang lain merupakan hal yang bertolak belakang dari tujuan awal keberadaan ponsel tersebut. Tidak ada salahnya untuk mengatur waktu penggunaannya agar kualitas hidup kita jauh lebih baik.
