Nyeri punggung adalah salah penyakit para gamers. Nyeri ini ditimbulkan berbagai hal ketika bermain game, mulai dari waktu bermain game yang berlebihan dan ditambah dengan posisi duduk yang salah ketika berlama-lama saat bermain game.
5. Computer Vision Syndrome (CVS)
Computer Vision Syndrome atau CVS adalah penyakit atau gangguan pada mata yang terlalu lama menatap layar PC, smartphone atau tablet, dimana hal ini sangat rutin dilakukan oleh para gamers yang sudah kecanduan bermain game hingga lupa waktu. Salah satu hal serius dari CVS ini bila sudah mencapai ke fase pandangan kabur, yang tentu sangat berbahaya.
Berikut ini adalah cara untuk menanggulani hal tersebut.Â
1. Kurangi waktu bermain game
Cara mengatasi kecanduan game harus dilakukan secara bertahap. Anda tidak boleh langsung menghentikan secara tiba-tiba dan kasar. Apabila Anda melakukan cara ini maka anda akan melakukan kebohongan bahkan pembangkangan. Jadi, mulailah dengan mengurangi waktu bermain game. Buatlah kesepakatan dengan anda tentang jumlah jam dalam sehari dan pada jam berapa saja ia bisa bermain. Pasanglah alarm setiap anda mulai bermain game. Tetapkan aturan untuk berhenti bermain game apabila waktunya sudah habis.
2. Kurangi konsol untuk bermain game
Setelah Anda berhasil mengurangi waktu bermain game maka langkah selanjutnya adalah mengurangi konsol untuk bermain game. Tawarkan kepada anda untuk memilih satu konsol saja yang digunakan untuk bermain game.
Apabila Anda memang hanya memiliki satu konsol game maka itu sudah bagus. Namun, apabila Anda memiliki lebih dari satu maka lakukan cara ini. Konsol game yang tersisa sebaiknya dijauhkan dari jangkauan anak.
3. Hindari game dengan tingkat kecanduan tinggi
Zaman sekarang semakin banyak jenis game yang tersedia di berbagai konsol game. Anda perlu mengetahui bahwa dari sekian banyak jenis game, beberapa di antaranya memiliki risiko tinggi untuk kecanduan. Hindarilah game seperti ini.
