Kenali Sifat Galau yang Sering Terjadi dalam Kehidupan Manusia

Dijaman sekarang  sudah tidak asing lagi kita dengar  kata galau, sebuah kata yang trend  dikalangan masyarakat indonesia baik itu orang tua, anak muda, cowok maupun cewek pasti sering mengalami yang namanya galau. Terutama pada kalangan remaja yang telah mewabah yang membuat seseorang menjadi hilang semangat  bahkan gelisah pada suatu kondisi. Tetapi galau ini merupakan suatu penyakit jiwa yang dirasakan oleh seseorang.

Dan apasih Penyebab orang sehingga galau?

Mungkin seseorang yang mengalami kegalauan karena masalah hati atau seperti halnya sedang putus cinta (pata hati) ataupun cintanya ditolak sehingga membuat dirinya menjadi galau mendalam bahkan dengan hal ini dapat membuat orang sampai menangis-nangis dalam beberapa hari juga bahkan makan pun tidak bisa sehingga menyiksa diri seseorang dan ini bisa membuat seseorang jatuh sakit. Namun, tidak semua orang galau disebabkan karena putus cinta, ada banyak penyebab orang galau seperti galau akan masa depan, galau akan sesuatu yang menjadi beban dalam hidupnya yang lagi down.

Dan bagaimanasih ciri- ciri orang yang mengalami kegalauan?

•  Seperti halnya orang yang selalu berdiam diri dan merenung ketika dia ditanya jawabannya gak apa-apa padahal dia lagi galau.
• Juga mengalami perubahan sifat seperti halnya badmood dan tidak merespon ketika kita lagi berbicara.
• Tidak berselera untuk makan karena di selimuti oleh rasa cemas dan gelisah
• Ciri yang papling sering ditemukan saat orang galau adalah memutar musik atau lagu yang mengandung makna sedih yang sesuai dengan isi hatinya.

 Maka dari itu seseorang yang merasakan galau biasa mereka memparkannya lewat sosial media, dengan membuat story di Whatsup maupun instagram dan merasa legah ketika melakukan hal tersebut. Seseorang biasa merasakan galau karena keinginan nya tidak tercapai, tertimpa masalah juga mempunyai persoalan hidup  bahkan katanya galau ini dapat  membuat pikiran menjadi kacau. Galau ini juga bermacam-macam ada dalam hal beraroma negative juga dalam hal beraroma positif. Beraroma negative seperti halnya  sedang mengalami putus cinta (patah hati) dan biasanya seseorang yang mengalami hal ini bisa saja melakukan hal-hal yang tidak pantas seperti meminum racun, dan bunuh diri dan orang-orang yang melakukan hal ini kalau di Tanya pasti jawabannya lebih banyak mengedepankan emosi dari pada logika karena tidak ada logika yang bergulir ketika emosi menjadi raja. Dapat merugikan dirinya sendiri.

Beberapa contoh seseorang yang pernah melakukan  bunuh diri akibat  galau tetapi gagal  mati.  Dilansir oleh sebuah buku yang berjudul Say no to galau Seperti :

• Golden Gate Bridge, San fransisco California ( lebih dari 1.500 kasus bunuh diri)
• Kevin merupakan salah seorang yang mencoba bunuh diri ia berusia 19 tahun. Pada tahun 2000 ia berangkat dari sekolah dan menuju Golden Gate untuk bunuh diri,tetapi dia terselamatkan oleh turis.
• Beachy Head, east sussex England (lebih dari 500 kasus bunu diri)
• Martin merupakan salah seorang yang mencoba bunuh diri  pada usia 15 tahun. Dan pada tahun 1955 ia mencoba melompat dan jatuh sedalam 35 kaki dan tersangkut dibatu. Setelah 72 jam memegangi tebing akhirnya teriakannya didengar oleh coastguard dan berhasil menyelamatkannya. Martin menderita patah kaki dan beberapa tulang rusuknya megalami keretakan.
• 
  
• Clifton Bridge, north somerset, England (lebih dari  500 kasus bunuh diri)
• Sarah Henley merupakan salah seorang yang ingin bunuh diri, ia berusia 22 tahun. Pada saat ia menerima surat putus dari tunangannya, maka ia nekat untuk bunuh diri dengan melompat dari Clifton Bridge. Namun, rok yang dipakai menyelamatkannya dengan  membentuk perasut sehingga mengembang, juga angin mencegah dan ia langsung jatuh kedalam air. Peristiwa sarah mencoba bunuh diri menjadi legenda dan tercatat dalam sejarah inggris , ia meninggal pada tahun 1948, dapat menambah hidup selama 62 lagi.
• Aurora Bridge, seattle Washington (lebih dari 220 kasus bunuh diri)
• Jhon merupakan salah seorang yang ingin mengakhiri hidupnya dengan melompat keluar dari jembatan. Setelah ia terjun maka ia kembali berubah pikiran dan memutuskan untuk tidak mati. Dan ia jatuh ke danau union dalam kecepatan 70mph. Dengan secepat kilat, ia berjuang untuk berenang ke pantai. Dittman merupakan salah satu dari sekitar 30 orang yang selamat melompat dari jembatan.
• Humber Bridge, Near Kingston England (lebih dari 200 bunuh diri)
• Angela Schuman yang berusia 28 tahun merupakan  salah seorang yang mencoba bunuh diri tetapi selamat setelah mendapatkan perawatan di rumah sakit selama dua bulan untuk menyembuhkan patah tulangnya.
• Brooklyn Bridge, Brooklyn New york (perkiraan bunuh diri ratusan kasus)
• Pada juni 2018, perempuan yang berusia 34 tahun  yang bernama Michelle memutuskan untuk mengakhiri hidupnya dengan lompat keluar dari gang jalan kaki dari Brooklyn Bridge. Kemudian beberapa saksi melihat kejadian itu dan segera menelpon 911. Nyawanya terselamatkan juga menderita  patah tulang serta air yang masuk paru-paru.
• Jacques Cartier Bridge, Montreal Quebec Canada (lebih dari 140  kasus bunuh diri).
• Belizaera yang berusia 17 tahun ia stress akibat bermain judi lalu  ia mencoa bunuh diri dengan lompat dari jembatan. Tetapi diselamatkan oleh Jacques Cartier.
• Sunshine skyway Bridge, Tampa Bay florida (lebih dari 120 kasus bunuh diri)
• Pada Mei 2001, Hanns Jones seniman berusia 35 tahun telah putus  asa terhadap tekanan bisnis. Setelah mabuk berat dan bertengkar dengan istrinya, ia pergi ke jalan raya atas di sunshine Bridge untuk mengakhiri hidupnya. setelah jones melompat, ia sadar bahwa hal ini merupakan kesalahan besar. Walaupun beberapa tulang rusuk patah, pendarahan internal pada paru-paru, ia dapat berenang  ke batu didekat salah satu pylons. Ia duduk disana dalam keadaan telanjang lalu penyelamat dating dan sembuh setelah mendapat perawatan satu minggu dirumah sakit
• Throgs  Neck Bridge, the Bronx, Bayside, Queen, New York City (diperkirakan lebih dari 40 kasus bunuh diri).
• Pada tahun 2001, matius sicoli berusia 26 tahun, karena stress masalah pekerjaan serta pacarnya, ia nekat bunuh diri dengan melompat 140 kaki dari jembatan. Namun polisi dengan cepat  melakukan penyelamatan.
• Verrazano-Narrows Bridge, staten island Brooklyn. New york City (diperkirakan lebih dari 30 kasus bunuh diri)
• Tahun 1995 setelah gagal menjalin hubungan, Connie Mercure yang berusia 29 tahun melompat dari ketinggian 200 kaki ke dalam teluk New york. Penyelamat segera menariknya dari air dingin.

Dalam beraroma positif seperti halnya pada saat apabila seseorang sedang galau lalu mengingat Allah dan memohon pertolongan agar hatinya diberi ketenangan.

Pernahkah seseorang  tidak mengalami persoalan dalam hidupnya? Ya pasti persoalan hidup itu  ada tetapi jangan terlalu dipikiran karena ini bisa membuat orang galau dan lebih parahnya kalau sampai menjadi overthinking. Apabila memiliki masalah dalam hidup maka kita bisa mencari solusinya dan  jangan sampai diam sehingga menjadi galau. Juga Allah pun melarang umatnya untuk galau serta berlarut-larut dalam kesedihan maka terdapat dalam firmannya QS Al-baqarah:286

artinya: "Allah tidak membebani seseorang melainkan sesuai dengan kesanggupannya. Dia mendapat (pahala) dari (kebajikan) yang dikerjakannya dan dia mendapat (siksa) dari (kejahatan) yang diperbuatnya. (Mereka berdoa), "Ya Tuhan kami, janganlah Engkau hukum kami jika kami lupa atau kami melakukan kesalahan. Ya Tuhan kami, janganlah Engkau bebani kami dengan beban yang berat sebagaimana Engkau bebankan kepada orang-orang sebelum kami. Ya Tuhan kami, janganlah Engkau pikulkan kepada kami apa yang tidak sanggup kami memikulnya. Maafkanlah kami, ampunilah kami, dan rahmatilah kami. Engkaulah pelindung kami, maka tolonglah kami menghadapi orang-orang kafir."

Cara menghindari sifat galau itu umumnya terjadi akibat kecemasan yang  berlebihan yang ada dalam diri seseorang. Untuk menghindari sifat galau kita hendaknya selalu berfikir positif  mengenai hal segala sesuatu yang terjadi. Dan mengambil hikmah dari setiap kejadian yang terjadi dalam kehidupan kita, baik itu  kejadian yang baik maupun kejadian yang buruk.