Kita tahu bahwasanya sampai saat ini indonesia masih berjuang untuk melawan virus covid-19. Setiap harinya angka postif dan kematian semakin meningkat. Masyarakat juga selalu dihimbau agar mengikutinprotokol kesehatan yang biasa dikenal dengan 3M (Mencuci tangan, Memakai masker, dan Menjaga jarak).
Awal adanya covid-19 kita sebagai Masyarakat mungkin belum terbiasa dengan 3M tersebut. Akan tetapi setelah berjalan selama kurang lebih 8 bulan adanya covid di Indonesia Masyarakat sudah mulai terbiasa dengan Protokol kesehatan.
Dengan adanya covid-19 ini kita juga dianjurkan untuk selalu menjaga kesehatan dan imunitas tubuh kita, dengan pola hidup sehat, olahraga rutin, cukupi kebutuhan nutrisi.
Biasakan untuk selalu menjaga pola makan kita, biasakan makan makanan yang sehat dan bernutrisi, seperti mengonsumsi makanan yang masih segar, alami, dan tanpa bahan pengawet. Olahraga tidak selalu olahraga berat, kita bisa melakukan olahrga seperti bersepeda, jogging, dan olahraga santai lainya.
