Tipe kepribadian dalam suatu situasi sosial baru atau ramai maupun di situasi yang membuat dirinya diperhatikan di depan umum tidak lepas dari ketidaknyamanan dan rasa jenuh. Ya, Anxious Introvert lebih tepat disebut dengan kendala seseorang dalam menyikapi suatu lingkungan, suasana hati, dan perasaan secara internal.
Salah satu kategori kepribadian yang diperkenalkan dalam ilmu psikologi. Melansir WebMd, Anxious Introvert adalah berfokus pada pikiran dan perasaan diri sendiri juga dikenal gemar menghabiskan waktu hanya dengan satu atau dua orang ketimbang berkelompok.
40 persen dari populasi dunia memiliki kepribadian ini. Introvert cenderung merasa energinya terkuras setelah lama bersosialisasi dan mendapatkan kembali energi mereka dengan menghabiskan waktu sendirian. Ini sebagian besar karena otak introvert merespons dopamin secara berbeda dari otak extrovert.
Melibatkan diri dengan lebih melakukan kegiatan internal yang bekerja sama secara individual menjadikan kepribadian ini mencolok sebagai orang yang pendiam, pemalu, dan susah mendapatkan pengalaman di atas lapangan.
Akan tetapi tidak perlu dikhawatirkan atas beberapa alasan ilmiah yang banyak mengungkapkan mitos terhadap perubahan seseorang yang benar benar mutlak introvert sejak waktu lalu atau sewaktu waktu.
Kita perlu memahami dengan introversion. Mengenal lebih dalam tipe kepribadian seseorang tersebut. Bagaimana kemungkinan ini dapat terjadi, termasuk tantangan yang akan muncul nantinya dikemudian hari saat kita harus bersosialisasi dengan orang lain.
Apabila tidak dapat menemukan celah kepribadian seseorang seperti bagaimana kesehariaanya, kebiasaan apa yang selalu ia lakukan. Sebab sebab itulah yang akan menimbulkan rasa depresi.
Seperti yang kita ketahui bahwa Anxious Introfert kerap dianggap sebagai orang yang terganggu dengan masalah lemahnya kesehatan mental. Juga kita ada baiknya menghargai apa yang ia lakukan dalam setiap tindakannya walaupun mungkin sedikit menyimpang dari sosial alamiahnya.
Hindari juga memaksa orang yang memiliki kepribadian introversion untuk mengubah kepribadian dengan bersosialisasi, terutama jika berada di lingkungan baru. Biarkan ia mendekat, melihat sudut pandang suatu objek dahulu sejenak sebelum ikut bergabung dan berinteraksi dengan orang baru.
Selain itu, usaha yang dapat kita lakukan adalah membantu dengan mengenalkan tugas baru seakan akan kita seperti mendukung apa yang ia lakukan dapat diselesaikan secara individual dan mandiri sehingga rasa percaya diri dalam diri seseorang dapat tumbuh secara perlahan menyikapi bagaimana proses bersosial dengan perlahan lebih baik lagi.
Memberi seseorang dengan waktu dan kesempatan untuk mengisi ulang energi dalam kesendiriannya. Memahami kebutuhan dan berbagai kendala pada setiap kondisinya, seseorang akan merasa lebih dihargai dan dimengerti.
